تناول كوب واحد من عصير القصب يومياً وانتظر النتيجة
عصير القصب أشهر المشروبات في شوارع مصر، بالكاد لا يخلوا شارع من وجود محلات عصير القصب، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، ويعتبر عصير القصب من المشروبات الصحية التي لها فاعلية كبيرة على جسمك، سواء للكبار أو الصغار، كما انه من المشروبات التي تعتبر سريعة الهضم والامتصاص، والجدير بالذكر إن زراعة قصب السكر تحتاج إلى مكان حار والكثير من المياه، وتربة خصبة.
ما هي فوائد عصير القصب
إن المركبات الموجودة في كوب واحد من عصير القصب لها القدرة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويساعد أيضاً على التخلص من الدهون الثلاثية، ولهذا فهو يساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، كما أن قصب السكر يحتوي على بعض الأحماض الأمينية التي من شأنها أن تعمل على التخلص من الوزن الزائد، ولها قدرة كبيرة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
تقول الأبحاث والدراسات أن عصير القصب من المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وبذلك فهو يعمل على تقليل فرص الإصابة ببعض الأورام السرطانية، مثل سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، ولأن عصير القصب يحتوي على بعض المواد الأخرى مثل البوليفينول ومضادات الأكسدة، فهو قادر على تعزيز صحة مناعة الجسم، ويقي من الإصابة بعض أنواع البكتيريا والعدوى، ويعالج التهابات الحلق والتهابات الجسم، وأمراض الشتاء بشكل عام.
ولمرضى السكري، فإن عصير قصب السكر من المشروبات التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، كما أنه يعمل على تعزيز وظائف الكبد بشكل عام، ويعالج ارتفاع درجات الحرارة والحمى بشكل كبير لأنه يعمل على ترطيب الجسم.
برغم كل هذه الفوائد، إلا أن عصير القصب له العديد من الفوائد الجمالية، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الشعر، كما أن كوب من عصير القصب يحافظ على الأظافر، حيث أن بعض المشاكل المتعلقة بصحة الأظافر، تكون بسبب نقص أحد الفيتامينات، وهو ما يعالجها عصير القصب، كما أن فوائده للبشرة كثيرة، لأنه يعمل على ترطيب البشرة، ويعالج العيوب الموجودة بها، مثل حبوب الشباب، ويساعد في التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة.
