لن تصدق.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الشاي على معدة فارغة
يعتبر الشاي من المشروبات الشائعة التي لا يستطيع الكثيرين الاستغناء عن تناوله، وعادًة يبدأ البعض يومهم صباحًا بكوب من الشاي على الريق اعتقادًا منه أنه يمنحه الطاقة والاستيقاظ، وسنعرض لكم من خلال السطور القادمة تأثير شرب الشاي على معدة فارغة على الجسم.
شرب الشاي على معدة فارغة
وفي هذا الإطار، أفاد أستاذ علوم الأغذية، الدكتور محمد الحوفي، أن شرب الشاي على الريق فهو يعتبر من العادات السيئة التي يتبعها بعض الأشخاص حيث أنه يسبب حرقان في المعدة نتيجة إفراز الحامض، كما أن تكرار شرب الشاي على الريق يسبب التهاب جدران المعدة وزيادة التهيج.
ووفقًا لما ذكره «الحوفي»، ينبغي عدم الإفراط في تناوله بتلك الطريقة لتجنب مخاطره، وعند تناوله على الريق، يكون ممزوجًا باللبن، حتى يقلل من تأثيره الضار، علاوة على أن الكافيين الموجود في الشاي يزيد من سرعة ضربات القلب، الذي يرافقه شعور الشخص بالنهجان والتعب.
أضرار أخرى لتناول الشاي
يقلل شرب تناول الشاي الأحمر بعد الأكل مباشرة من امتصاص الحديد الموجود في العديد من الأطعمة وخاصة اللحوم، وذلك من خلال تقليل فوائده، وإذا تم تناوله بكثرة يمكن أن يسبب أنيميا، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم والضعف العام، لذلك لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة.
والجدير بالذكر، أن شرب الشاي الأحمر في الغالب ما يسبب الشعور بالأرق، مما يؤدي إلى الشعور بالضعف وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية المختلفة.
