بأسرع وقت كيفية عمل المكرونة بالجمبري في 15 دقائق.. الطريقة الصحيحة والمكونات
تبحث العديد من السيدات عن كيفية عمل المكرونة بالجمبري في 15 دقائق، حيث نقدم لكم اليوم طريقة تحضير المكرونة بالجمبري بأسهل الطرق، إذ تعد هذه الوصفة محبوبة بين الكثيرين وتعتبر من الأطباق الخفيفة واللذيذة، ويتطلب تحضيرها وقتاً قليلاً فقط، مما يجعلها مناسبة للسيدات العاملات وربات البيوت على حد سواء، واتبعوا الخطوات التالية للاستمتاع بتجربة طهي لذيذة.
طريقة عمل المكرونة بالجمبري
المقادير:
- نصف كيلو مكرونة اسباجتي أو مكرونة نودلز.
- نصف كيلو جبنة بارميزان مبشورة.
- نص كوب صنوبر محمص.
- ريحان.
- عدد 3 ملاعق زيت زيتون.
- نصف كيلو جمبري مقشر.
- رشة ملح.
- رشة فلفل.
- عدد 2 فص ثوم.
- عصير ليمون.
- طماطم شيري.
طريقة تحضير المكرونة بالجمبري
نقوم بتحضير إناء ونسخن فيه زيت الزيتون على النار، ثم نضيف الثوم ونقلبه حتى يصبح ذهبياً، بعد ذلك نضيف الجمبري ونقلبه حتى ينضج ويتسوى تمامًا، ونضيف عصير الليمون وشرائح الطماطم الشيري المقطعة إلى الإناء، ونضيف الصنوبر مع الاستمرار في التقليب، ويجب أن يكون التشويح على نار هادئة للحفاظ على مذاق الجمبري، ومن ناحية أخرى يتم سلق المكرونة وتصفيتها من الماء، بعد تسوية الجمبري في الصلصة، ثم نضيف المكرونة إليه ونقلبها بلطف لتتشرب نكهة الجمبري المميزة، وفي النهاية نضيف شرائح الجبن البارميزان وورقتين من الريحان ونقدم الوجبة.
فوئد الجمبري
- تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي الجمبري على العديد من العناصر الغذائية التي تقوي وتنشط الجهاز المناعي، مما يساعد في حماية الجسم من الأمراض.
- حماية القلب: يلعب الجمبري دورًا في حماية الجسم من تصلب الشرايين وتقوية عضلة القلب.
- مضادات الأكسدة ومكافحة السرطان: يحمل الجمبري نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وبالتالي يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية.
- تحسين الذاكرة والتركيز: يساهم تناول الجمبري في تحفيز الذاكرة وزيادة التركيز والنشاط العقلي.
- حماية من أمراض الدماغ: يعتبر الجمبري واقيًا ضد الأمراض مثل ألزهايمر والخرف.
- تعزيز الطاقة والنشاط: يحتوي الجمبري على العناصر الغذائية التي تمنح الجسم الطاقة وتحميه من الضعف.
