تعرف على أسباب كثرة التبول المتكررة خاصةً في الشتاء
خلال فصل الشتاء تظهر العديد من الأعراض المفاجئة، مثل كثرة التبول، خاصةً في الليل أو عند الذهاب للنوم، وبسبب ذلك يحدث قلق وتوتر، لكن لا تقلق، فهذه ليست مشكلة كبيرة، ولا تستدعي تدخل طبي، لكن يجب أن تعلم أن هناك بعض العادات الصحية أو العادات الخاطئة التي يمكن أن تكون سبباً في حدوث ذلك، خاصةً إن كنت تتناول الكثير من المياه، خاصةً أوقات الليل، ولنظامك الغذائي عامل أيضاً في كثرة التبول.
أسباب كثرة التبول في فصل الشتاء
فصل الشتاء من الفصول التي تسبب حالة من الخمول والكسل لدى العديد من الأشخاص، لذلك قلة الحركة أو النشاط البدني يعتبر سبب رئيسي في كثرة التبول، وبسبب انخفاض النشاط في هذا الفصل أو قلة المجهود، تكون السوائل محتبسة في الجسم، وهذا يعني أن ذلك يسبب التبول أكثر من مرة، خاصةً في الليل، لذلك يجب الحفاظ على عمل بعض النشاطات البدنية والتخلص من حالة الخمول.
السبب الأكثر شيوعاً هو شرب كميات كبيرة من السوائل، خاصةً السوائل التي تعمل كمدر للبول، بالطبع لم نقل ابتعد عن المشروبات، لكن على الأقل تناول الكمية التي يحتاج جسمك لها، خاصةً أن تناول السوائل بإفراط قد يكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء.
بعض الأشخاص التي تعاني من ضغط الدم المنخفض تكون أكثر عرضة للتبول في فصل الشتاء، ومن الوارد أن يكون سبب كثرة التبول هو انخفاض في ضغط الدم، وهناك أيضاً سبب عدد ساعات النوم ليس كافياً، حيث بعض الأشخاص تنام مدة أقل عكس الصيف، لذلك يجب أن تعمل على راحة جسمك وإعطاءه الفرصة أو الوقت المناسب أو عدد ساعات نوم يحتاج له، وقلة ساعات النوم بشكل عام تؤدي إلى كثرة التبول.
لا يجب أيضاً التغاضي عن المشكلة في حال استمرارها لفترات طويلة، وهنا يجب زيارة طبيب المسالك البولية لتشخيص الحالة والحصول على العلاج المناسب، وفي الغالب يد يطلب منك بعض التحاليل الطبية، حيث أن الأسباب المرضية وراء كثرة التبول كثيرة، أبرزها مرض السكري، التهابات المثانة، مشاكل صحية في الكلى، كلها أعراض تستدعي زيارة الطبيب.
