منوعات

تعرف على فوائد وأضرار البردقوش ومن هي الفئات الممنوعة منه

البردقوش واحداً من الأعشاب المعروفة في العديد من دول العالم، خاصةً الدول العربية، وله العديد من الفوائد العلاجية التي ينصح دائماً باستخدامه في الأطعمة الخاصة بنا، ويحتوي البردقوش على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، ولكن هناك بعض المحاذير الطبية التي تمنع الإفراط في تناول، وبرغم ذلك يعمل على علاج العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب البعض، لذلك الاعتدال في استخدام البردقوش أمر بالغ الأهمية.

ما هي فوائد البردقوش للجسم

الكارفاكرول، هذه أحد المركبات المضادة للأكسدة في البردقوش، وتعمل هذه المركبات على محاربة الجذور الحرة المسببة لأمراض السرطان المختلفة، ويقلل من فرص الإصابة بأي منها، مثل سرطان القولون، الثدي، وسرطان البروستاتا، كما أن البردقوش من الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهي المسؤولة عن الحفاظ صحة الأمعاء، وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي، وتسهل من عملية هضم الطعام، لذلك ينصح الأشخاص المصابة بانتفاخات أو غازات في البطن بتناول منقوع البردقوش.

البردقوش من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الأخرى، مثل تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويساعد على ضبط مستويات ضغط الدم، ويقي الفرد من الإصابة بأمراض القلب، لأنه يحتوي على عنصر الماغنسيوم والبوتاسيوم بنسبة عالية، ولمن يعاني من مشاكل في النوم أو الأرق، يقول خبراء التغذية أنه ينصح بتناول مشروب البردقوش قبل الذهاب إلى النوم، لأنه من الأعشاب التي تساعد الجسم على الاسترخاء ومن ثم يحصل الجسم على نوم هادئ.

لمن لا يعرف فإن البردقوش من الأعشاب التي تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين سي، وهو الفيتامين المسؤول عن تقوية مناعة الجسم، لذلك يقبل عليه مصابي نزلات البرد أو أمراض الشتاء بشكل عام، حيث يساعد في علاج بعض الأعراض التي تصيب الفرد بسبب نزلات البرد، مثل السعال، سيلان الأنف، الرشح، بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على إنتاج أجسام مضادة لحماية الجهاز المناعي من الأمراض المختلفة.

رغم الفوائد العلاجية التي يتمتع بها البردقوش، إلا أن هناك بعض الأعراض الجانبية، خاصةً يجب عدم تناول مرضى سيولة الدم للبردقوش على الإطلاق دون استشارة طبيبك الخاص، أيضاً النساء الحوامل لا يفضل تناول البردقوش أيضاً لأنه قد يكون سبباً في الإجهاض، كذلك لابد من مراجعة أصحاب الأمراض المزمنة للأطباء الخاصة بهم، لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية الخاصة بالأمراض المزمنة، مثل القلب، السكر، ومرضى الضغط.

بهجت سعيد

بهجت سعيد... مدون مصري، أجيد الكتابة في العديد من المجالات، خاصةً أخبار وخدمات المملكة العربية السعودية، المنوعات، والتقنية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى