منوعات
في أسرع وقت تخلصي من الوزن الزائد وبأقل مجهود
يسعي الكثير من الناس إلى فقدان الوزن وحرق الدهون بالجسم، وتوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التى تعمل على حرق الدهون بشكل فعال، حيث أن الوزن الزائد يسبب العديد من المشاكل الصحية لذلك من الضروري البحث عن وصفات تساعد في التخلص من الوزن الزائد، لذلك سوف نتعرف في هذا المقال عن بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد في فقدان الوزن الزائد.
وصفات طبيعية للتخلص من الوزن الزائد
الليمون والماء
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات البسيطة والممتازة في التخلص من الوزن الزائد، حيث أن مكوناتها متوفرة في كل منزل.
- كل ما عليكي احضاره هو كوب من الماء وإضافة نصف ليمونه إليه وشرب هذا المشروب في الصباح على الريق.
- لأن الليمون له قدرة فعاله في حرق الدهون وفقدان الوزن من المناطق الصعبة، ويعمل بشكل كبير في تخسيس منطقة البطن والأرداف.
الثوم
- ينصح بتناول 3 فصوص من الثوم كل يوم في الصباح على الريق بعد ذلك يتم شرب كوب من الماء الفاتر.
- حيث أن الثوم يساعد في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل سريع.
- ويعرف الثوم بفوائده الفعالة للجسم، لكن إذا كنت تعاني من القولون فيجب عليك تجنب هذه الوصفة لأنها سوف تسبب لك بعض المشاكل الصحية.
الزنجبيل والنعناع
- نحضر إناء عميق ونضع به ماء ساخن ثم نضيف إليه زنجبيل طازج ونقطعه إلى مربعات صغيرة، ونضيف إليه بعض من النعناع.
- ثم نضع الإناء على النار ونتركه يغلي لمدة نصف ساعة بعد ذلك نرفع الإناء من على النار ونتركه جانباً حتي يبرد ونصفيه ونشربه مع كل وجبة.
الكمون و الثوم
- نحضر إناء ونضع به 2 كوب من الماء ونضيف إليه الثوم والكمون ونضعه على النار حتي يغلي جيداً.
- ثم نرفع الخليط من على النار ونتركه حتى يبرد ثم نضربه في الخلاط ونصفيه ونتناوله.
الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات شهرة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون.
- ويحتوي الشاي الأخضر على نسبة عاليه من مضادات الأكسدة وتعمل هذه المضادات على حرق الدهون وتساعد الجسم في الاستفادة من الكثير من المعادن المختلفة والفيتامينات.
