تخلص من ألم عرق النسا بهذه الطرق المنزلية
عرق النسا واحداً من أكثر الأعراض شيوعاً لدى العديد من الفئات، خاصةً ما بين عمر 30 و 50 عاماً، والألم الناتج عن عرق النسا من الصعب تحمله، حيث تنتشر الألم في العديد من أجزاء الجسم، خاصةً أسفل الظهر، وعرق النسا هو التهابات العصب الوركي، وعندما يحدث ذلك الالتهاب تكون النتيجة عدم الراحة والشعور بالوخز في منطقة أسفل الظهر والساقين، وليس من الصعب معالجته، حيث هناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم، ولكنها ليست علاج، وهنا يجب متابعة طبيبك الخاص.
عرق النسا من الأعراض التي تنتج عن حدوث التهاب في العصب الوركي أو حدوث ضغط حاد على بعض الأعصاب، وبما انه قد يسبب ضغط عصبي، فهذا ينتج ألم شديد من الصعب تحمله، ومن اهم الأعراض الناتجة عن تلك الحالة، صعوبة في الحركة أو إحساس بالألم الشديد عند المشي على سبيل المثال.
علاج عرق النسا في المنزل
في البداية يجب معرفة أسباب الإصابة بعرق النساء، ويمكن تشخيص الحالة عن طريق زيارة الطبيب، الذي بدوره سيطلب منك بعض الأشعة التي ستحدد سبب الإصابة، وحين معرفة أصل المشكلة، فمن السهل سيكون الحل، لكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تخفيف حدة الألم الناتج عن عرق النسا.
أهم الطرق التقليدية والمعروفة من زمن بعيد هي الكمادات، حيث يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة، وفي بداية الشعور بالألم يكون العلاج بالكمادات الباردة أفضل حلاً، كذلك يمكن استخدام بعض الكريمات أو المراهم المضادة للالتهابات، وبدورها ستعمل كمسكن لفترة من الزمن، لكن في كلا الحالات زيارة طبيب العظام أمر بالغ الأهمية لوصف العلاج بشكل دقيق.
هناك أيضاً بعض التمرينات الرياضية التي تساعد في حل المشكلة بشكل مؤقت، مثل تمارين الإطالة، ويمكن ممارسة هذا النوع من التمرينات لمدة 30 ثانية على الأقل، حيث تخفف هذه التمرينات من حدة الألم، خاصةً في منطقة أسفل الظهر والساقين، ولكن احذر من الاندفاع بشكل مفاجئ.
في حال استمرار الأعراض واستمرار الألم في الظهر أي من الساقين، هنا يجب الذهاب للطبيب على الفور لتشخيص الحالة، ومن المرجح أن يطلب منك بعض المعلومات حول الحالة المرضية، أو الأدوية والعقاقير التي تتناولها، ويسألك عن التاريخ المرضي، أو هل تم التعرض لحوادث قبل الإصابة أم لا، ومن ثم يصف لك الطبيب بعض الأدوية بحسب الحالة، مثل المسكنات، وأدوية باسطة للعضلات، وكريمات أو مراهم مضادة للالتهابات.
