تعرف على ما يحدث للجسم عند تناول لحوم النعام
لحم النعام واحداً من اللحوم الحمراء التي تعتبر من أغلى اللحوم في العالم، ومؤخراً بدأت في الانتشار مزارع تربية النعام في عدد كبير من الدول العربية، ورغم انتشارها بشكل لا بأس به، إلا أنها لا تزال محدودة، ويتميز لحم النعام بالطعم والمذاق الجيد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية للجسم، من بينها السيلينيوم، الحديد، والزنك، وبعض الفيتامينات الأخرى،
على عكس مزارع تربية المواشي والأبقار المنتشرة، فمزارع تربية النعام رغم وجودها إنها أنها قليلة، وبرغم من ذلك فهي من اللحوم الصحية التي ينصح بتناولها، خاصةً أنها من اللحوم التي تحتوي على كوليسترول أقل،
ما هي فوائد تناول لحوم النعام
يحتوي لحم النعام على كمية كبيرة من البروتين الذي بدوره يعمل على بناء عضلات الجسم، ويعمل على تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة بسبب تلك البروتينات، كما أنه من اللحوم كما أنه من اللحوم الحمراء التي تحتوي على كميات قليلة من الكوليسترول، منا يجعله من اللحوم التي ينصح بتناولها لمرضى القلب،
يحتوي لحم النعام على نسبة عالية من الحديد، مما يجعله عامل وطعام قوي للتخلص من فقر الدم وعلاجه بعد تناوله، خاصةً الأطفال لأنه يعمل على سرعة النمو ومد أجسامهم بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجون لها في مراحل العمر المبكرة، بالإضافة إلى ذلك فهو من الأطعمة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وقدرته على مقاومة مختلف الأمراض التي من المحتمل أن تصيبهم.
كذلك فإن لحوم النعام من الأطعمة التي لها دور فعال في حماية عظام ومفاصل الجسم، ويقي من الإصابة أو الشهور بآلام الظهر والرقبة، ويعمل على الحفاظ على صحة الأعصاب بشكل عام، لأنه يحتوي على بعض المركبات والمعادن التي تساعد في حماية الجهاز العصبي لجسم الإنسان، خاصةً كبار السن.
للحم النعام أيضاً قدرة فائقة على تعزيز وظائف المخ، وتحسين المزاج، ويساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض الشيخوخة، مثل الزهايمر، ويعمل على تعزيز وظائف الإدراك لكبار السن، كذلك فإنه من اللحوم التي تعتبر خفيفة على الأمعاء وسهلة الهضم، ولا يسبب حدوث اضطرابات في المعدة أو الشعور بانتفاخات أو غازات في البطن، وينصح به العديد من الأطباء في مختلف المجالات، على عكس اللحوم الحمراء الأخرى.
