مفاجاة.. ضعى الثوم في الماء المغلي مش هتصدقى النتيجة كنز اغلى من الذهب كان غايب عننا فين.. ندمت انى مجربتهاش من زمان

يحتوي الثوم على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية مثل فيتامين سي و  B6 والسلينيوم، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على حماية الجسم من الأمراض وتقليل الالتهابات، كما ثبت أن الثوم مفيد للبشرة والجسم، وأعتاد في الواقع على إستخدام الثوم في علاج الكثير من الأمراض وفي حالة خلط الثوم بالماء يساعد ذلك في التخلص من السموم وفي هذا المقال سوف نتعرف على الفوائد التي يحتويها الثوم تابعوا معنا.

وصفة الثوم في الماء المغلي

يساعد الثوم في علاج الكثير من الأمراض، ويعمل على خفض الكولسترول في الدم وبذلك يساعد في حماية القلب من الأمراض وتصلب الشرايين، فتناول الثوم يقلل من هذه الأمراض ويؤدي أيضا إلى انخفاض ضغط الدم المرتفع، ويتم ذلك عن طريق شرب كوب من الماء الدافئ مضافا إليه شرائح الثوم ويفضل تناول هذا المشروب على معدة فارغة.

الفوائد الصحية لتناول مشروب للثوم

للثوم العديد من الفوائد الصحية وهي كالتالي:

ماء الثوم للإنتفاخ

حيث أن ماء الثوم يساعد في تقليل الإنتفاخ ويحسن من مشاكل الجهاز الهضمي ويحمي من خطر الإصابة من قرحة المعدة

لتقوية الجهاز المناعي

يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتقليل الإلتهابات في الجسم، لذلك فهو مفيد لمرضى ضعف الجهاز المناعي ويتم الإستفادة منه عن طريق تناوله صحيح أو تقطيعه شرائح ووضعية في كوب ماء مغلي وتركه لمدة ربع ساعة ثم يكون جاهزا للشرب.

تقليل مستوى الدهون الثلاثية

أثبتت الدراسات الحديثة أن الثوم يساعد في تقليل مستوى الدهون الثلاثية الموجوده في الدم.

بالإضافة إلى هذه الفوائد الصحية السابقة يساعد ماء الثوم المغلي في تحسين المذاق حيث يمكن إضافته إلى السلطات لتعزيز النكهة وأطباق الحساء.

لتحضير ماء الثوم المغلي

• كل ما عليك هو سحق أو فرم 2 من فصوص الثوم ثم إضافة الماء المغلي إليهم وترك المزيج لبضع دقائق ثم نقوم بتصفيته وشربه مع الماء.
• للحصول على أفضل نتائج والإستفادة من الفوائد العديدة الموجوده في الثوم يجب تناوله على معدة فارغة.

وصفة الثوم والعسل لنمو الشعر

تعد من أفضل الوصفات الذي يتم استخدامها من أجل تحفيز نمو الشعر، ويمكن الاستفادة من الثوم بأكثر من طريفة ويستخدم من خلال، إضافة الثوم المهروس للعسل وخلطها بشكل جيد، ومن ثم يتم تدليك فروة الرأس وانتظري لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ومن بعدها يتم غسيل الشعر بالطريقة المعتادة.