هذا ما يحدث للجسم عند تناول عصير البنجر والبرتقال ..لن تتوقع المفاجأة

يبحث الكثير من الناس عن بعض المشروبات الطبيعية التى تمنحهم الشعور بالطاقة والفيتامينات الضرورية، ومن أكثر المشروبات التى تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المختلفة هو عصير البنجر بالبرتقال حيث أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ ويمكن تحضير هذا العصير بسهوله عن طريق تقطيع البنجر وسلقه في الماء وإضافة عصير البرتقال إليه وخلطه في الخلاط، وينصح بتناوله قبل التمارين الرياضية.

فوائد عصير البنجر بالبرتقال

• يساعد عصير البنجر والبرتقال على توسيع الأوعية الدموية بسبب زيادة تدفق الدم بها وذلك يحمي من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم.
• ويعمل أيضا على تحسين الشعور بالراحة والاسترخاء يساعد في استرخاء العضلات بشكل فعال والتقليل من الشعور بالتوتر.
• وله قدرة فعاله على تقوية جهاز المناعة وتقوية خلايا الجسم بشكل عام.
• ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي لذلك لديه قدرة فعاله في امتصاص الحديد وبذلك يحمي من الإصابة بفقر الدم والانيميا.
• ويساعد في تخلص الجسم من الجذور الحرة التى تعمل على تلف الشرايين وضعف صحة القلب بفضل مضادات الأكسده التى يحتوي عليها.
• يعطي البشرة النضاره ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
• يعتبر عصير البنجر بالبرتقال من أكثر المشروبات التى تساعد البشرة ومنحها النضارة اللازمه حيث أنه بديلا للكولاجين الذي يمنح البشرة النضارة والاشراق.
• يساعد ايضاً في حماية البشرة من أشعة الشمس الضاره التي تضر البشرة وتسبب لها الكثير من المشاكل.
• ويمكن وضعه على البشرة بشكل مباشر حيث يساعد في التخلص من تصبغات البشرة والبقع الداكنة.
• ومن الامور الهامه التي يعمل عليها هي معالجة حب الشباب والتخلص من الزيوت الزائدة على البشرة.
• وله دور فعال في التئام الجروح المختلفة.

اضرار عصير البنجر بالبرتقال

بالرغم من أن عصير البنجر بالبرتقال يحتوي على الكثيى من الفوائد الهامه للبشرة والجسم لكنه يسبب ايضاً بعض الاضرار للجسم.

• يمكن أن يعمل على ارتفاع درجة الحرارة وظهور طفح جلدي للأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع الحساسية.
• ويعمل على تغيير لون البراز إلى اللون الوردي بسبب البنجر.
• ومن الممكن أن يسبب بعض الحرقان او حموضة في المعدة.