فوائد البصل الأخضر حقيقة غائبة عن الكثير.. وما هي الأمراض التي يقي منها؟
تمتع بفوائد البصل الأخضر العديدة واهتم بإضافتها إلى نظامك الغذائي حيث يساعد بشكل كبير في تعزيز نشاط العقل زيادة معدل الذكاء. حيث يُلاحظ أن البصل الأخضر، والذي يتوافر فى كل مكان عند كل الناس، يمتلك قيمة غذائية عالية مقارنتا بالبصل العادي حيث يُعد مصدرًا ممتازًا لعنصر البوتاسيوم، كذلك يحتوي 100 جرام منه على 200% من المعدل اليومي اللازم للجسم.
فوائد البصل الأخضر
يساعد تناول البصل الأخضر بانتظام على التخلص من السوائل الزائدة بالجسم كذلك التخلص من الوذمة، كما يساعد في نقل النبضات العصبية وتوصيل الأكسجين إلى العقل وذلك لاحتواءه على عنصر البوتاسيوم بنسبة كبيرة، حيث إنه مفيد لكل شخص يعاني من إجهاد فكري فهذا يزيد من قدرته على زيادة نشاط الدماغ، كما أثبتت الأبحاث العلمية فى هذه الأيام أن للبصل الأخضر فائدة كبيرة للنساء الحوامل وذلك يرجع لاحتوائه على حمض الفوليك بكمية كبيرة ومن المعروف بأن هذا الحمض يساعد بشكل مباشر في نمو الجنين بشكل مناسب، كما كذلك يقوم بالتقليل من خطر الولادة المبكرة والخفض من خطورة الجنين المشوه، او يخفض من تطور الأمراض الخلقية التي قد يصاب بها الجنين.
كذلك يُستخدم البصل الأخضر أيضًا كمصدر للمبيدات النباتية، وذلك يرجع لاحتوائه على مواد نشطة وهذه المواد تعمل على كبح نمو الفطريات والبكتيريا بشكل فعال لان هذه الفطريات قد تسبب التهابات في تجويف الفم كذلك يُساعد في استعادة تركيب مينا الأسنان ويقوم بتقليل التشققات الدقيقة ويمنع ظهور البقع البيضاء على الأسنان بشكل فعال.
البصل الأخضر يحمي العظام من الهشاشة
للبصل الأخضر الكثير من الفوائد الصحية خاصة للعظم والتي تتمثل فى الأتي:
- يقوم البصل الأخضر بحماية العظام من الهشاشة بدرجة فعالة، فحيث يعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية العظام.
- كما كذلك يحتوى البصل الأخضر على فيتامين ج وفيتامين ك وللذان لهما دورًا أساسيًا في بناء العظام والحفاظ على قوتها.
- وحيث ان نقص كلا هذين الفيتامينات يعتبر تهديدًا لذلك يفضل تناوله وذلك من اجل الحفاظ او تقويه العظام والتخلص من الهشاشة بدرجة فعالة.
