” مين قال ان مريض السكر مش بياكل حلويات” .. طريقة تحضير حلويات صحية لمرضى السكر

يظن مريض السكر أنه لن يتناول أي أطعمة بها سكريات أو حلويات نهائيًا نظرًا لأصابته بالسكري، فيفضل لمريض السكر أن يقوم بتناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين والدهون الصحية ولكن هناك الكثير من أنواع الحلويات التي يمكن تحضيرها لمريض السكر ومن خلال موضوعنا التالي سنقدم إليكم طريقة تحضير حلويات صحية لمرضى السكر.

طريقة تحضير حلويات صحية لمرضى السكر

هناك الكثير من الحلويات الشهية التي يمكن تقديمها لمريض السكر بديل للحلويات الغنية بالسكريات وفيما يلي تلك الحلويات:

الزبادي اليوناني

يعتبر الزبادي اليوناني من الحلوى المناسبة لمريض السكر ويتم  تحضيره من خلاله خلط الزبادي ثم إضافة التوت مع كمية من المكسرات ويتم تقديمها والهناء عليكم.

بودنج شيا

يعتبر بودنج الشيا من الحلويات اللذيذة ذات المذاق الشهي والنكهة المميزة فيتم تحضيرها من خلا لخلط نصف كوب من حليب اللوز أو الشوفان مع ملعقتين من بذور الشيا ثم إضافة العسل ويتم خلطهم جيدًا ثم تقديمها لمريض السكر وبالهناء عليكم.

بوظة الموز

تعتبر بوظة الموز من الحلوى اللذيذة ويمكن تقديمها لمريض السكر لما تقدمه للجسم من فوائد ويتم تحضيرها من خلال اتباع الطريقة التالية:

1. في البداية يتم تقطيع الموزة إلى شرائح ثم يتم وضعها في وعاء ويتم وضعها في الفريزر لمدة 3 ساعات.
2. بعد ذلك يتم خلط الموز في الخلاط مع الحليب لحين أن يصبح القوام كريمي ناعم ثم تقدم وبالهناء عليكم.

حلوى الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو من الحلويات الشهية ويمكن تحضيره بكل سهولة لمريض السكر من خلال اتباع الطريقة التالية:

1. الحصول على كوبين من الأفوكادو ويتم خلطهم مع الكاكاو والشوكولاتة الداكنة.
2. ثم إضافة كمية من الحليب والفانيليا، يتم خلطهم سويًا مع بعضهم البعض لحين أن يصبح الخليط ناعم ثم يقدم وهو بارد.