من المألوف شرب الشاي بعد الوجبات، ولكن هناك أطعمة يجب تجنبها بعد الوجبات؛ حيث قد تتسبب لك في الكثير من الأذى عند شرب الشاي؛ لذلك يجب أن تتجنب تمامًا شرب الشاي حتى لا تصاب بأمراض خطيرة لا تحتاجها، وفقًا للمألوف في الهند، هناك قائمة من الأطعمة التي يجب تجنبها عند شرب الشاي الساخن.

ما الذي يحدث عند شرب الشاي بعد هذه الأطعمة؟!

هناك عدة أطعمة يجب تجنب تناول الشاي بعدها حتى لا يؤثر سلباً على الصحة بشكل عام ويهدد حياة الإنسان ومن هذه الأطعمة هي:

1. تجنب شرب الشاي بعد تناول الدقيق:

الدقيق يُستخدم كمكمل في العديد من الوجبات، عادة في الوجبات الخفيفة المصنوعة من دقيق القمح، شرب الشاي بعد ذلك يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك ويؤدي إلى مشاكل هضمية، مما يمكن أن يؤدي في وقت لاحق إلى الإمساك والحموضة.

2. تجنب شرب الشاي بعد تناول الخضار الخضراء:

يحتوي الشاي على مركبات ترتبط بالحديد، مما يعيق امتصاصه في الجسم. يمكن أن تتداخل التانين والأوكسالات في الشاي مع امتصاص الحديد، خاصة الحديد النباتي، مما يؤثر على احتياجات الجسم للحديد.

3. تجنب شرب الشاي بعد تناول الليمون وفواكه الحمضيات:

تناول الليمون أو فواكه الحمضيات قبل شرب الشاي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، بما في ذلك الانتفاخ.

4. تجنب شرب الشاي بعد تناول الكركم:

لا تشرب الشاي بعد تناول الأطعمة الغنية بالكركم، لأن المواد الكيميائية في الشاي والكركم يمكن أن تؤثر على عملية الهضم.

5. تجنب شرب الشاي بعد تناول المكسرات:

شرب الشاي بعد تناول المكسرات يمكن أن يكون له آثار صحية خطيرة، حيث يمكن أن تتداخل مركبات في الشاي تسمى التانين مع امتصاص المواد الغذائية عند استهلاكها مع المكسرات.

بالإضافة إلى ذلك هناك علاقة بين الشاي وضغط الدم، تشير الدراسات إلى أن الشاي الأسود والأخضر يمكن أن يؤديان إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، الذي يعود إلى المستويات الطبيعية بعد بضع دقائق، وعلى الرغم من ذلك، يؤكد الباحثون أن فوائد شرب الشاي تتفوق على هذه التأثيرات العابرة.