وصفات طبيعية في المنزل لعلاج الصداع النصفي
الصداع واحداً من الأعراض التي يمكن أن تدوم لساعات طويلة، وقد يستمر لأيام، ويمكن أن يكون يومك صعب بسبب الصداع الذي يعاني منه البعض، وبسببه هناك الكثير من الألم في مناطق مختلفة من الرأس، أو قد يسبب أيضاً حساسية الضوء، بالإضافة إلى معاناة الشخص من بعض العصبية والتوتر النفسي بسبب الألم الناتج عن الصداع، واصبح الصداع احد الأعراض المألوفة التي اعتاد عليها البعض.
على الرغم من وجود بعض الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الشعور بالصداع، إلا أنه يوجد بعض العلاجات المنزلية التي تعمل على تقليل حدة الشعور بالألم الناتج عنه، ولكن عليك أيضاً الراحة التامة، والتخلص من الضغوطات التي قد تكون سبباً في شعورك بهذا الألم.
علاج الصداع النصفي المنزل
هناك الكثير من العلاجات المنزلية كما سبق وتم الإشارة، أبرز هذه العلاجات هو تناول القهوة، حيث يعمل فنجان واحد من القهوة على سرعة التخلص من ألم الصداع، وذلك لان الكافيين الموجود في القهوة يحتوي على بعض المركبات التي من شأنها تقليل الألم الناتج عن الشعور بالصداع، لذلك يستخدم الكافيين في صناعة أغلب الأدوية والعقاقير الطبية المسكنة للآلام.
هناك أيضاً طريقة معروفة على مستوى العالم، وهي كمادات المياه الباردة، حيث أن الماء البارد يعمل على تقليل الصداع في منطقة الرأس خلال مدة زمنية قليلة، حيث أن المياه الباردة تساعد على إطلاق الهيستامين، وهو من عوامل السيطرة على الألم الناتج عن الصداع النصفي، والذي غالباً ما يحدث نتيجة الأوعية الدموية الواسعة، ويمكن استخدام مكعبات من الثلج داخل قطعة قماش ووضعها على مناطق الألم.
هناك أيضاً مجموعة من الزيوت الطبيعية، مثل زيت النعناع أو زيت اللافندر، ويمكن استخدام هذه الزيوت أثناء جلسة تدليك الرأس، حيث تعمل هذه الزيوت على تهدئة عضلات الجسم وتساعدك على الاسترخاء، وتعمل على تقليل التوتر أو العصبية التي قد تكون هي السبب في الشعور بذلك الألم.
برغم تعدد العلاجات المنزلية وطرق عملها، ولكن هناك بعض الأدوية والعقاقير الطبية التي يلجأ العديد لها خاصةً في حالة الشعور ببداية الصداع، ولكن لا يجب تناول أي أدوية إلا تحت إشراف الطبيب المعالج أو الصيدلي، كذلك فإن كثرة تناول أدوية المسكنات لها أثر بالغ على الصحة على المدى البعيد، ويفضل قبل تناول أي أدوية محاولة تقليل فرص الإجهاد والعصبية، وحاول أن تجلس في مكان هادئ مع إضاءة ليست قوية، أو النوم لبضع ساعات.
