بدون عجن ولا فرن| طريقة عمل فطيرة شوكولاتة سريعة بمكونين فقط
فطيرة التفاح بالشوكولاتة من الحلوى الرائعة والمفيدة، حيث أنها من أكثر الأطعمة التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي، فالكثير يعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي ولا يستطيع تناول الكثير من الأطعمة اللذيذة، ولكن اليوم يمكنك تحضير فطيرة التفاح بالشوكولاتة في المنزل والاستمتاع بطعمها اللذيذ ولا تحتاج غير مكونين فقط.
فطيرة التفاح بالشوكولاتة
نشرت أخصائية التغذية “كارلا مينا” عبر حسابها الشخصي لموقع التواصل الاجتماعي “انستجرام” عن طريقة عمل التفاح بالشوكولاتة وفوائدها لصحة الجهاز الهضمي التي تتميز بأنها قليلة السكر وتساعد على توازن النظام الغذائي.
مقادير عمل التفاح بالشوكولاتة
أن مكونات فطير التفاح بالشوكولاتة سهلة وبسيطة كما أنها سريعة التحضير ومكوناتها كالتالي:
- 4 حبات تفاح صغيرة.
- 250 جرام شوكولاتة داكنة.
طريقة عمل فطير التفاح بالشوكولاتة
- أولًا عليك غسل التفاح جيدًا، ثم قم بتقشير القشرة الخارجية للتفاح وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
- نضع وعاء صغير على النار وبه ماء ويتم وضع التفاح بداخله ويترك يغلي لمدة 15 دقيقة وينضج التفاح.
- عند التأكد أن التفاح أصبح طري، نبدأ في ذوبان الشوكولاته على وعاء من الماء الساخن.
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به التفاح وعليه الشوكولاته ويخلط جميع المكونات لمدة 5 دقائق حتى التأكد من أن المكونات جميعاً قد أصبحت ممزوجة سويًا.
- نحضر قالب كيك مناسب ونسكب المكونات به ويتم تسويته جميعًا.
- نضع فطير التفاح بالشوكولاتة في الثلاجة وتترك لمدة لا تقل عن 8 ساعات، وبذلك تكون جاهزة ويمكنك تقطيعها وبالهناء والشفاء.
مع العلم أن فطيرة التفاح بالشوكولاتة تساعد على مكافحة الإمساك وتساعد في علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الألياف الموجودة في التفاح فهي تساهم في سهولة عملية الجهاز الهضمي للطعام وتقوي المناعة، ويمكنك إعدادها للأطفال للاستفادة من فوائدها العديدة.
