كنز بملايين.. منقوع نواه التمر ضاع عمرنا منعرفش فوائدة وبنرميه من اليوم انسي انك تستغني عنه استخدامات رهيبة

العديد من الأشخاص يحبون البلح ويتناولونه بشكل مستمر وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفوائد التي يحتاج إليها الجسم، ويعطي الجسم الطاقة اللازمة التي يحتاج إليها لأداء المهام، ولكننا دائما بعد تناول التمر نتخلص من النواة الموجودة بداخله على الفور في سلة القمامة ونحن لا نعرف أهميتها وفوائدها واستخداماتها المذهلة، تحتوي نواة البلح على الألياف والدهون الكربوهيدرات والبروتين ومضادات الأكسدة وغيرها من الفوائد الأخرى.

فوائد نواة التمر

تتمتع نواة التمر بمجموعة كبيرة من الفوائد، نذكر لكم من هذه الفوائد مايلي:

• تعمل نواة البلح على التقليل من خطر الإصابة بتليف الكبد وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.
• تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف المفيدة للجسم وللجهاز الهضمي وبالأخص، تحمي هذه الألياف من الإمساك والغازات وعسر الهضم ومشاكل القولون.
• حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وذلك بفضل نوع آخر من مضادات الأكسدة التي تعمل على ذلك.
• تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم وذلك فهي الاختيار الأمثل لمرضى السكر.
• تعطي شعور بالشبع وامتلاء المعدة لذلك فهي تساعد على فقدان الوزن.
• تحتوي نواة البلح على حمض الاكساليك التي تعمل على تفتيت حصوات الكلي وتخلصك منها عن طريق البول.
• تحتوي على بعض المواد التي تعطي تأثير مثل: تأثير المخدر، لذلك فهي تساعد في تسكين آلام اللثة والأسنان والصداع المستمر.
• تحتوي على نسبة عالية من الحديد التي تعمل على الوقاية من الأنيميا وفقر الدم، ويزيد من خلايا الدم الحمراء.
• تحتوي هذه النواة على نسبة كبيرة من عصر البوتاسيوم، وهو من أهم العناصر المفيدة للقلب.
• تعمل على ضبط الضغط في الدم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  مفيدة للجلد فهي تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة، ويساعد في تجديد خلايا البشرة وتأخير ظهور علامات الكبر والشيخوخة وتجاعيد الوجه.
• تحتوي نواة البلح على مضادات الفيروسات، لذلك فهي تحمي من الأنفلونزا والنزلات البردية.
• يحتوي على بعض العناصر التي تزيد من إفراز مادة الميلانين التي تقلل من نسبة ظهور الشيب.

استخدامات نواة البلح

يمكنك الاستفادة من نواة البلح بطريقة من الطريقتين التاليتين وهما:

زيت نواة البلح

• نترك نواة البلح في الشمس لمدة يومين.
• نطحن نواة البلح.
• نضيف زيت الزيتون للنوى المطحون.
• نقوم بتصفية الخليط بعد مرور أربع أيام وبذلك نكون قد حصلنا على زيت نواة البلح.

مسحوق نواة البلح

• اغسلي نوى البلح بالماء الجاري جيداً.
• اتركي النوى لكي يجف لمدة ثلاث ايام.
• يطحن النوى ويمكنك استخدامه بعد ذلك.