منوعات
كيفية طرد الكحة والبلغم وتقوية المناعة وحل مشاكل الجهاز الهضمي بوصفة طبيعية
تعد الكحة من أكثر المشاكل التي تواجه الأشخاص خصوصًا بفصل الشتاء، وقد يأخذون الكثير من الأدوية ولكنها لا تجدي نفعًا، لكن هناك طرق طبيعية كثيرة ووصفات طبيعية يمكن استخدامها في علاج الكحة وحل أي مشاكل موجودة في الجهاز العصبي وتقوي من المناعة، وسنعرفك بهذا المقال على هذه الطرق والوصفات الطبيعية التي ستفيدك بشكل كبيرة في طرد الكحة لديك.
كيفية طرد الكحة والبلغم
هناك طرق عديدة يمكن من خلالها تخفيف الكحة والبلغم، وسنتعرض بالنقاط التالية لمعرفة هذه الطرق المنزلية كما يلي:
- يعد العسل من أكثر الأطعمة التي تخفف الكحة والبلغم وخصوصًا عند النوم، لكن لابد من استخدام العسل من قبل البالغين فحسب.
- تناول شاي القرنفل والزعتر؛ حيث يحتوي هذان المكونان على خصائص مضادة للميكروبات و يساعدان الجسم في مقاومة العدوى الخاصة بالجهاز التنفسي العلوي.
- استعمال مرطب الهواء وخصوصًا بالليل يقلل الكحة والبلغم ليتم تجنب استنشاق الهواء الجاف الذي يؤدي استنشاقه إلى جفاف الحلق بصورة طبيعية وهو ما يعرض الحلق بشكل أكبر لحدوث تهيج والتهاب به ويترتب عليه بالتالي حدوث بلغم وكحة.
- تناول شاي الزنجبيل بسبب احتواء الزنجبيل على عدد من الخواص المضادة للالتهابات والأكسدة.
- تناول شاي القرنفل والزعتر بسبب احتواء كل هذين المكونين على خصائص مضادة للميكروبات وتساعد الجسم بالتالي في مقاومة العدوى الخاصة بالجهاز التنفسي.
الوقاية من الانفلونزا ونزلات البرد
هناك بعض النصائح التي يمكننا من خلالها وقاية أنفسنا من الانفلونزا ونزلات البرد، ومن بين هذه النصائح ما يلي:
عدم قيام الشخص بلمس أي سطح بالأماكن الخارجية.
- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالإنفلونزا ونزلات برد.
- تجنب لمس الأنف أو العين أو الفم بصورة دورية ولابد من غسل اليدين بشكل جيد قبل أن يتم هذا.
- تتعرض كل أعضاء الجسم لنزلات البرد والالتهابات وليس عضو فقط ولذا لابد من وقاية الأعضاء جيدًا.
