بدون تمارين ولا رجيم …. الحل لتفتيت الدهون والتخلص من الكرش نهائيا “هتخس من غير ما تحس”

الكثير من الرجال والنساء حول العالم وفي مختلف البلاد يعانون من مشكلة زيادة الوزن والسمنة المفرطة؛ وبالأخص الدهون المتراكمة حول منطقة البطن التي تتسبب في الإحراج لمعظم الأشخاص بسبب المظهر العام؛ وأيضا تتسبب في العديد من المشاكل الصحية؛ ويبحث العديد حول العالم عن أهم الطرق للتخلص من الكرش؛ وتعتبر هذه المشكلة من احدي مشاكل العصر؛ لذا قررنا أن يكون عنوان مقالنا اليوم من موقع بوابة الصبح عن أفضل الطرق للتخلص نهائيا من الكرش والحفاظ علي الجسم رشيقا أنيقا؛ فتابعونا.

التخلص من الكرش نهائيا باستخدام خل التفاح

يوجد عدة طرق تساعد علي تنحيف الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة حول البطن؛ واهم هذه العوامل هو خل التفاح حيث يكون بمثابة مفعول السحر لتعدد فوائده ومنها:

• تنظيم هرمونات الجسم؛ فهو يعمل علي زيادة عملية الأيض التي بدورها تعمل علي زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة بصورة كبيرة جدا.
• يفضل استخدام خل التفاح يوميا في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة؛ عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلي كوب ماء دافئ.
• كما ينصح أيضا باستخدامه قدر المستطاع في جميع الوجبات اليومية عن طريق إضافته للسلطات مثلا.
• يعمل أيضا خل التفاح علي تقليل الشهية والإحساس بالشبع بصورة كبيرة لأوقات كثيرة.
• يجعلك خل التفاح تشعر بالعطش المستمر؛ وبدوره زيادة مخزون الماء في الجسم التي تلعب أدوار هامة كثيرة لصحة الإنسان ومنها إنقاص الوزن.

نصائح عامة للتخلص من الكرش

• لابد من ممارسة التمارين الرياضية في حياتنا اليومية للحصول علي جسم صحي أنيق؛ فلا تستطيع أي الوصفات أو العقاقير أو الأعشاب الطبية أن تقضي علي دهون البطن المتراكمة بمفردها دون ممارسة التمارين الرياضية.
• ينصح أيضا بضرورة الترشيد في تناول السكريات والحلوي؛ حيث أنها من العوامل الرئيسية المسببة للسمنة.