وداعاً للكحة والبلغم مع هذه الوصفات الطبيعية الفعالة

مع حلول فصل الشتاء تكثر حالات الإصابة بالكحة والبلغم لدى الأشخاص من جميع الأعمار، ويسعى الكثيرون للبحث عن وصفات طبيعية ومشروبات فعالة لعلاج هذه الأعراض دون التسبب في أي أضرار، وسنقدم في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعية لمعالجة الكحة والبلغم، إضافة إلى بعض المشروبات المفيدة.

وصفات طبيعية لعلاج الكحة والبلغم

هناك عدة مشروبات يمكن اللجوء إليها لعلاج الكحة والبلغم، منها:

• مشروب الزعتر، حيث أن هذا المشروب فعال في القضاء على التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ويتميز الزعتر بخصائصه المهدئة للكحة، ويتم تحضير المشروب بنقع أوراق الزعتر في ماء مغلي،ثم تصفيته وإضافة العسل والليمون لتعزيز الفائدة.
• عصير الليمون الدافئ، حيث يعد عصير الليمون الدافئ من الوصفات المشهورة والمستخدمة على نطاق واسع، وينصح بتناوله مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للقضاء التام على الكحة.

مشروبات طبيعية لعلاج الكحة

تتوفر بعض المشروبات الطبيعية التي تعزز شفاء الجسم من السعال والبلغم دون أن تؤثر سلبًا على الصحة، ومن أبرز هذه المشروبات:

• الزنجبيل: يمكن تحضير مشروب الزنجبيل عبر خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع العسل وإضافة كوب من الماء إليهما، ويخلط المزيج جيدًا ويفضل تناوله مرة واحدة يوميًا.
• خل التفاح: يحضر مشروب خل التفاح بإضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن، ويمزج جيدًا وينصح بشربه يوميًا للتخفيف من السعال والبلغم.
• العسل: يساهم العسل بشكل كبير في تهدئة التهاب الحلق، كما يفضل تناوله صباحًا على معدة فارغة يوميًا، ويمكن أيضًا تقديمه للأطفال في سن صغيرة.
• الفلفل الأسود بالعسل: يعد مزيج الفلفل الأسود مع العسل وسيلة فعالة لعلاج السعال الشديد، حيث يحفز الفلفل الدورة الدموية ويساعد في التخلص من البلغم، بينما يخفف العسل من حدة السعال، ويمكن تحضير هذا المشروب بإضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود إلى كمية مناسبة من العسل في كوب من الماء المغلي، ويستحسن تناوله مرة واحدة يوميًا لتحقيق الفائدة المثلى.