كيف اتخلص من الكحة بسرعة؟ 5 مشروبات فعالة في علاج السعال نهائيًا
الشتاء هو موسم الكحة، حيث تنتشر الفيروسات والبكتيريا التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي، وتعد الكحة من أكثر أعراض هذه الالتهابات شيوعًا، وهي مزعجة للغاية، لذلك سوف نتعرف على مشروبات ساخنة لعلاج الكحة.
علاج الكحة بالمشروبات الطبيعية
بجانب الأدوية التي يصفها الطبيب، هناك أيضًا العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تكون فعالة بنفس القدر.
الشاي
الشاي هو أحد أفضل المشروبات الطبيعية لعلاج الكحة، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الالتهاب، كما يساعد على ترطيب الحلق وتليين المخاطـ، ويمكن إضافة العسل أو الليمون إلى الشاي لزيادة فوائده.
الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في تخفيف الكحة، ويمكن إضافة الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي أو تناوله كمكمل غذائي.
النعناع
النعناع له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج ومهدئ للسعال، ويمكن إضافة النعناع الطازج إلى الماء المغلي.
الحليب الدافئ مع العسل
الحليب الدافئ مع العسل من المشروبات التقليدية الفعالة للغاية، التي يمكن أن تساعد في تخفيف الكحة، أيضًا العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات لتخفيف السعال.
الماء الدافئ مع الليمون
الماء الدافئ مع الليمون من المشروبات المنعشة التي من الرائع أن تحرص على تناولها يوميًا على الريق، حيث أن الليمون له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في علاج السعال.
نصائح هامة للوقاية من البرد
- بالإضافة إلى شرب المشروبات الطبيعية، من المهم أيضًا الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب الكثير من السوائل.
- يمكن أيضًا استخدام مرطب الهواء في المنزل لمساعدة في ترطيب الهواء وتخفيف الكحة.
- إذا كانت الكحة شديدة أو لا تزول بعد أسبوعين، فيجب استشارة الطبيب.
وفي النهاية الشاي، والزنجبيل، والنعناع، والحليب الدافئ مع العسل، هي جميعها مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في علاج الكحة في الشتاء، فهي آمنة وفعالة، ويمكنها أن تساعد في تخفيف الأعراض وجعل الشفاء أسرع.
