عصير الليمون بالبرتقال الغني بالفوائد بطريقة سهلة وسريعة وبمذاق منعش

عصير الليمون بالبرتقال من المشروبات المنعشة الغنية بالفوائد، والمحبب والمفضل لدى الجميع، وهو مفيد جدًا في الشتاء للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا وغيرهم من الأمراض، فهو يقوي جهاز المناعة، ويحمي من أمراض كثيرة، كما يوصي به للمرأة الحامل، نظرًا لاحتواء البرتقال على حمض الفوليك الذي يقي الجنين من التشوهات الخلقية، وهو سهل وسريع التحضير أيضًا، ولا يتطلب وقت ولا مجهود، بالإضافة إلى أن مكوناته بسيطة، ومتوفرة في كل بيت، وغير مكلفة أيضًا، وفيما يلي متابعينا سوف نقدم لكم في هذا المقال من خلال موقع بوابة الصبح طريقة عمل عصير الليمون بالبرتقال بطريقة سهلة وسريعة، وبألذ طعم.

مكونات عصير الليمون بالبرتقال

سوف نتعرف فيما يلي على مكونات عصير الليمون بالبرتقال، وهي مكونات بسيطة، ومتوفرة في كل بيت، وغير مكلفة، وهي كالآتي:

• حبة برتقال مجمدة.
• حبة ليمون مجمدة.
• كوب من السكر.
• 3 لتر من الماء.
• ملعقة صغيرة من ملح الليمون.

طريقة التحضير

سوف نتعرف فيما يلي على طريقة تحضير عصير الليمون بالبرتقال، بخطوات سهلة وبسيطة، وبطريقة شهية، وبدون مجهود كبير، وفي وقت قصير جدًا، وهي كالآتي:

• نحضر حبة البرتقال، ثم نقطعها مكعبات متوسطة الحجم.
• ثم نحضر حبة الليمون، ثم نقطعها مكعبات متوسطة الحجم.
• ثم نحضر ماكينة الفرم، ثم نضع فيها مكعبات الليمون والبرتقال والسكر، ثم نفرمهم ناعم حتى نحصل على خليط مهروس.
• بعد ذلك نحضر وعاء عميق ونضيف إليه خليط البرتقال والليمون والماء وملح الليمون، ثم نقلبهم جيدًا.
• ثم نتركهم لمدة 10 دقائق.
• ثم نضع مصفاة على طبق مناسب، ثم نضع في المصفاة طبقة رقيقة من القماش، ثم نسكب عليها خليط الليمون والبرتقال لكي نصفيه.
• بعد ذلك نعصر القماشة لكي يتصفى الخليط جيدًا.

وبذلك يكون عصير الليمون بالبرتقال جهز، ثم نقدمه في أكواب التقديم، ثم نزينها بورق النعناع، وبالهناء والشفاء.

فوائد عصير الليمون بالبرتقال

يحتوي عصير الليمون بالبرتقال على العديد من الفوائد الصحية، ومن هذه الفوائد الآتي:

يساعد هذا العصير على تقوية جهاز المناعة، نظرًا لأنه غني بفيتامين C ، مما يعالج البرد والأنفلونزا والزكام، كما يعمل على نضارة البشرة، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، كما يعزز صحة القلب، مما يقلل الكوليسترول الضار في الجسم، كما يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الجنينة، نظرًا لأنه غني بحمض الفوليك.

نصائح لنجاح عصير الليمون بالبرتقال

توجد بعض النصائح التي يجب عليكم اتباعها لنجاح عصير الليمون بالبرتقال، وهي كالآتي:

أن تكون حبة البرتقالة مجمدة، أن تكون حبة الليمون مجمدة، فرم البرتقال والليمون ناعم، ترك خليط البرتقال والليمون والماء وملح الليمون لمدة 10 دقائق، عند تصفية الخليط نصفيه على طبقة رقيقة من القماش.