منوعات
تناول معلقة واحدة من خليط الثوم والعسل في فصل الشتاء لمدة 7 أيام والنتيجة لن تتوقعها
تناول خليط الثوم مع العسل هو عادة شائعة في العديد من الثقافات والتقاليد العلاجية القديمة، فالثوم والعسل هما مكونين طبيعيين معروفين بخصائصهما العلاجية والصحية المذهلة، وعندما يتم تناولهما معا يعززون بعضهما البعض ويوفرون العديد من الفوائد الصحية، سنستعرض فوائد تناول خليط الثوم مع العسل وأهميتها لصحتنا.
فوائد تناول خليط الثوم والعسل
- إن الطريقة المثالية للاستفادة من فوائد الثوم والعسل بشكل متكامل هو خلط الثوم المفروم مع العسل والسبب في ذلك هو أن فرم الثوم يساعد على تحرير الأنزيمات الطبيعية الموجودة فيه بأقصى قوتها، مما يزيد من فاعليتها في الجسم، أما نقع الثوم في العسل فيزيد من فوائده وقوته وفي الوقت نفسه يمنحه مذاقا مقبولا.
- فوائد العسل لا تحصى حيث يحتوي العسل النقي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تعزز صحة الجسم بشكل عام، فهو معروف بكونه مضادا للأكسدة مما يساعد على مكافحة الخلايا الحرة التي تسبب الضرر للجسم. علاوة على ذلك، العسل النقي يحتوي على مغذيات قيمة في كل معلقة صغيرة منه.
- يعتبر الثوم من أكثر الأعشاب الصحية المتوفرة والتي لها فوائد عديدة على صحة الإنسان، فمن بين فوائد الثوم الأساسية أنه يساهم في حماية الجسم من أزمات القلب وضغط الدم المرتفع، بفضل تركيبته الغنية بالعديد من المواد الفعالة، يعد الثوم مفيدا في تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.
وصفة العسل والثوم لتقوية المناعة
- 2 كوب من العسل النقي.
- 6-8 فصوص ثوم مفروم.
الطريقة:
- ضع الثوم المفروم في برطمان أو زجاجة بلاستيك ثم أضف العسل.
- ضع البرطمان علي جنوب شباك المطبخ وفي خلال شهر سيكون جاهز للاستخدام.
الثوم المحمص والعسل لتقوية المناعة في الشتاء
المكونات:
- 224 جرام من العسل النقي.
- 140 جرام من زيت الزيتون.10
- ثوم.
- 1 غصن روز ماري.
- فلفل أبيض.
- ملح.
الطريقة:
- سخن الفرن على درجة حرارة 400.
- قم بتقشير فصوص الثوم.
- وضع الثوم على ورقة زبدة خاصة بالخبز.
- يمكنك رش الفصوص بالملح والفلفل الأبيض ووضع غصن الروز ماري وزيت الزيتون فوقهم.
- لف ورقة الزبدة ثم ضعها في الفرن.
- اترك الثوم في الفرن لمدة 15-20 دقيقة حتى يتحول لونه إلى الذهبي.
- أخرج الثوم من الفرن واهرسه بالشوكة مع الزيت الزيتون المتبقي.
- قم بتقليب الثوم المهروس في العسل.
- صب الخليط الناتج في وعاء وأغلقه بإحكام. هذا الخليط صالح لمدة شهرين.
