كيف اعالج البشرة من الجفاف في الشتاء وترطيبه طبيعياً

في مواجهة برودة فصل الشتاء، تتسارع تحديات العناية بالبشرة للحفاظ على نعومتها وترطيب ها حيث يعتبر جفاف البشرة في هذا الفصل من المشاكل الشائعة حيث تتأثر بالتقلبات الجوية، ويتساءل الكثيرون عن كيفية تجنب جفاف البشرة وكيفية العناية بها بشكل فعّال، فدعونا نستكشف مجموعة من الإرشادات والنصائح الفعّالة للمحافظة على صحة البشرة خلال أشد فصول السنة برودةً وجفافًا.

كيف اعالج البشرة من الجفاف في الشتاء

هناك العديد من الطرق لعلاج جفاف البشرة في الشتاء ومنها:

• استخدام مرطب مناسب: يُعد استخدام المرطب من أهم الطرق لعلاج جفاف البشرة في الشتاء ولكن يجب اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، ويفضل أن يكون مرطبًا قويًا يحتوي على مكونات ترطيب عميقة مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن: يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يزيد من جفافها ويفضل الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الاستحمام لفترات طويلة.
• استخدام غسول لطيف: يُفضل استخدام غسول لطيف للبشرة لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية كما يمكن استخدام غسول وجه يحتوي على زبدة الشيا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
• ترطيب البشرة بعد الاستحمام: يجب ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام، حيث تكون البشرة في حالة امتصاص عالية للرطوبة ويُفضل استخدام مرطب يحتوي على مكونات ترطيب عميقة.
• شرب كميات كافية من الماء: يساعد شرب كميات كافية من الماء على ترطيب البشرة من الداخل كما يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
• استخدام كريم واقي من الشمس: يُفضل استخدام كريم واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 حتى في فصل الشتاء كما يساعد كريم واقي من الشمس على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة.

نصائح الوقاية من جفاف البشرة

بالإضافة إلى هذه الطرق كما يمكن اتباع النصائح التالية للوقاية من جفاف البشرة في الشتاء:

• ارتداء ملابس دافئة: تساعد الملابس الدافئة على حماية البشرة من الهواء البارد.
• تجنب التعرض للهواء البارد والرطب: يُفضل تجنب التعرض للهواء البارد والرطب مثل الهواء الموجود في الأماكن المغلقة التي لا يتم تهويتها جيدًا.
• استخدام أجهزة ترطيب الهواء: تساعد أجهزة ترطيب الهواء على زيادة الرطوبة في الهواء مما يساعد على ترطيب البشرة.
• إذا كانت البشرة شديدة الجفاف، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية أو العلاجات الموضعية.
• باستخدام هذه النصائح يمكن الحفاظ على صحة البشرة ومنع جفافها في فصل الشتاء.