ماسك الكولاجين الطبيعي لبشرة نضرة وخالية من التجاعيد

يتم إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي ولكنه يبدأ في التناقص مع التقدم في العمر، ولتحفيز إنتاجه استخدمي ماسك الكولاجين الطبيعي المكون من مواد مفيدة للبشرة وهي الجزر الغني بفيتامين أ المحفز لإنتاج الكولاجين، والليمون وهو أحد مصادر فيتامين سي الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويقاوم علامات التقدم في السن، والعسل  الذي يمد البشرة بالفيتامينات والمعادن ويقاوم الشيخوخة، وسوف نتعرف من خلال موقع بوابة الصبح، على طريقة عمل ماسك الكولاجين الطبيعي.

مكونات ماسك الكولاجين الطبيعي

• جزرة متوسطة.
• عصير نصف ليمونة.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض طبيعي.

  

طريقة عمل الماسك

1. نغسل الجزرة جيدًا ونقطعها بدون تقشير ثم نسلق الجزر مع كوب ماء لمدة 15 دقيقة على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
2. نهرس الجزر بشوكة طعام ثم نصفيه بمصفاة ضيقة أو قماش قطني، ثم نضيف علي المزيج المصفى عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
3. ندمج المكونات جيدًا ثم نحفظها في علبة زجاجية وتدوم صلاحية الماسك أسبوع بشرط الحفظ في الثلاجة.
4. ننظف البشرة ثم نوزع الماسك بقطعة من القطن على بشرة الوجه والرقبة وتحت العيون، ويترك من نصف ساعة إلى ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.
5. يستخدم مرة إلى ثلاث مرات في اليوم لتحفيز إنتاج الكولاجين.

نصائح لبشرة خالية من التجاعيد

1. تجنب التدخين، والتعرض للشمس، والطعام الغير  صحي وقلة النوم لأنها من مسببات التجاعيد.
2. يجب الحرص على تناول الخضروات والفواكه لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشوارد الحرة المسببة لشيخوخة الخلايا.
3. الامتناع عن تناول السكر المصنع لأنه يسبب التجاعيد.
4. تناول الدهون الجيدة مثل الأوميجا 3 المتوفرة في الأسماك مثل السلمون، أو تناول مكمل غذائي يوجد فيه الأوميجا 3.
5. الحرص على تناول البروكلي والسمسم والزبادي لأنهم من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية التي تحافظ على نضارة البشرة.