منوعات

احذر فإنك تعرض حياتك للخطر بشرب الشاي الأخضر على الريق على معدة فارغة يوميا

أضرار شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة، يوجد العديد من الأخطار  الممكنة عند الإفراط في تناول الشاي الأخضر، وهذا الأمر يجهله الكثير من الناس الذين يظنون أن شرب الشاي الأخضر على الريق صباحا بشكل مفرط له نتائج إيجابية على صحة الجسم وخصوصا فيما يتعلق بعملية خسارة الوزن وسنعرض لكم اليوم أهم الأضرار التي يتسبب فيها شرب الشاي الأخضر.

أضرار شرب الشاي الأخضر على الريق

شرب الشاي الأخضر على الريق له أضرار عديدة منها:

  • تأثير سلبي على بنية الأسنان ويؤدي إلى تآكلها.
  • يؤدي إلى زيادة الحموضة في جوف الفم بسبب تواجد الجراثيم الطبيعية في الفم التي تعمل على تحليل السكر.
  • يسبب تعطيل النظام المسؤول عن عملية حرق الدهون، وذلك يؤدي بدوره إلى خلل في توازن المواد الحمضية في جوف المعدة.
  • يؤدي الإفراط في تناوله أيضاً إلى الشعور بالتعب، لأنه يتداخل بشكل كبير مع الأنشطة الاستقلالية الطبيعية التي تتم في أنسجة الجسم.
  • يقلل من عملية امتصاص الحديد في المعدة وخصوصا لدى الأشخاص المصابين بفقر الدم، لذلك ينصح الأشخاص المرضى بفقر الدم بعدم شرب الشاي الأخضر إلا نادراً وعدم تناوله إطلاقا على الريق صباحا.
  • يزيد شرب الشاي الأخضر بشكل مفرط من معدلات ضربات القلب بالإضافة إلى زيادة ضغط الدم.
  • يحفز الكافيين في الشاي الأخضر نسيج الغدد الكظرية التي تقوم بإفراز هرمونات التوتر والتي هي الكورتيزول والأدرينالين، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وزيادة معدلات ضربات القلب، وهو أمر خطير بالنسبة لمرضى القلب.
احذر أضرار شرب الشاي الأخضر على الريق على معدة فارغة يوميا قد يعرض حياتك للخطر
احذر أضرار شرب الشاي الأخضر على الريق على معدة فارغة يوميا قد يعرض حياتك للخطر

تناول الشاي الأخضر بطريقة صحيحة

إذا تم شرب الشاي الأخضر بطريقة صحيحة فإن له فوائد كثيرة، وهذه الطريقة هي كالتالي:

  • من الأفضل شرب الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات اليومية.
  • كما يفضل تجنب شربه على الريق صباحا أو على معدة فارغة خلال اليوم.
  • يفضل شرب الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات الأساسية بحوالي ساعة واحدة على الأقل.
  • يفضل شرب الشاي الأخضر مرة واحدة أثناء اليوم أو مرتين كحد أقصى وليس أكثر من ذلك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى