منوعات
بدون رجيم طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا أشرب اكتر هتخس أكتر
في حين أن هناك الكثير من الوجبات والمشروبات التي تساعد في فقدان الدهون فإن الحساء الذي يحرق الدهون يمكن أن يساعدك في الوصول إلى هدفك المتمثل في فقدان الوزن في أقل من أسبوع واحد، حيث تساعد هذه الشوربة على حرق الدهون تدريجيا، وبعد أسبوع واحد فقط ستلاحظين تحسنا ملحوظا على الرغم من أنها تحتوي على عدد منخفض جدا من السعرات الحرارية إلا أنها تتمتع بقيمة غذائية معقولة والعديد من المزايا الصحية المذهلة وفي السطور التالية تعرفي على كيفية تحضيرها بسهولة.
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون
تشمل مكونات الحساء الذي يحرق الدهون على ما يلي:
- صدور دجاج مقطعة بعد السلق.
- تحضير رأس صغير من الملفوف مفروم.
- إضافة زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة كركم.
- ملعقة صغيرة ملح.
- عودان من الكرفس مفرومان.
- حبتان من البطاطس المتوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات.
- جزر مقطع إلى مكعبات.
- كوب من الفطر الطازج المقطع.
- قرن واحد من الفلفل الأحمر الحار، مفروم حسب الرغبة.
- كوب ماء ساخن.
خطوات عمل الشوربة الحارقة
من السهل تحضير الحساء الساخن باتباع الخطوات التالية:
- من الضروري أولا إضافة كمية مناسبة من زيت الزيتون إلى وعاء عميق.
- قم بإضافة الدجاج وقم ب إضافة الكمية المناسبة من الزنجبيل وزيت الزيتون لكي يعزز الدورة الدموية ويسرع حرق الدهون.
- بعد ذلك أضف القرفة التي.
- بعد ذلك قم ب إضافة الكركم والملفوف.
- وبعد ذلك يجب إضافة الكرفس لأنه مهدئ جداً للقولون.
- ويجب بعد ذلك إضافة الجزر والبطاطس والفلفل الأحمر.
- بعد غمس العناصر في الماء المغلي قم بتسخينها على نار متوسطة.
- يطهى مع التحريك لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح جميع المكونات طرية وجاهزة للحساء.
