منوعات
مشروب تقوية جهاز المناعة طبيعيا في فصل الشتاء في 3 أيام
كما يعلم الجميع فإن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المشبعة يعرض القلب للخطر وذلك لأن هذه الأطعمة ترفع مستويات الكوليسترول في الدم، مما قد يؤدي إلى تراكم الترسبات على جدران الشرايين وتضييقها، وهي حالة تعرف باسم تصلب الشرايين الذي يضعف تدفق الدم إلى جميع مناطق الجسم.
مشروب تقوية جهاز المناعة
المكونات
- ثماني ليمونات.
- ثمانية فصوص من الثوم.
- ثماني قطع من الزنجبيل بطول 4-5 سم
طريقة تحضير مشروب تقوية جهاز المناعة
- بعد غسل الليمون وتقطيعه إلى شرائح ضعيه جانبًا، بعد ذلك قومي بتقشير الزنجبيل وتقطيعه، بعد تقشير الثوم وتقطيعه ضعيه جانباً لمدة خمس عشرة دقيقة أخيرًا قم بدمج المكونات الثلاثة في الخلاط واخلطها حتى تمتزج تمامًا.
- اخلطي الخليط مع 4 لتر من الماء النظيف في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى يمتزج الخليط جيدًا ويبدأ في التكاثف.
- بعد أن يبرد الخليط، قومي بتخزينه في وعاء زجاجي أو زجاجة مغطاة لإبقائه طازجًا.
كيفية التقديم
- للحصول على أقصى استفادة من هذا الخليط اشربي كوبًا واحدًا على الريق قبل الأكل بساعتين، واحرصي على ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع.
- بالإضافة إلى منع الصفائح الدموية من التراكم في الشرايين، فإن الزنجبيل عادة ما يقلل من خطر تصلب الشرايين الناجم عن الترسبات الدهنية وليس له أي آثار جانبية سلبية، على عكس بعض الأدوية التي تستخدم في هذه الحالات.
- منذ العصور القديمة استخدم الناس الثوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وتعزيز جهاز المناعة، والمساعدة في تجنب أمراض القلب، بما في ذلك تصلب الشرايين.
- حيث أظهر الأشخاص الذين تناولوا 900 ملغ من مسحوق الثوم يوميًا انخفاضًا في تطور تصلب الشرايين على مدار بحث دام 4 سنوات.
- كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحارب الجذور الحرة وتمنع أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
