منوعات
خطورة شرب القهوة يومياً أضرار القهوة التي لا يتحدث عنها أحد
أضرار القهوة على الجسم كثيرة ويجب على كل فرد يحب تناول القهوة الانتباه إلى الكمية التي يقوم بتناولها يوميًا، حيث أن هناك العديد من الأضرار التي يسببها الإفراط في تناول القهوة ويجب الحرص من هذه الأضرار لأن بعضها قد يؤدي إلى الوفاة لذلك يلزم أن يقوم كل فرد بالاهتمام بصحته ومعرفة الكمية اللازم تناولها يوميًا.
أضرار القهوة على الجسم
تعددت فوائد القهوة ولكن يجب الحرص عند تناولها بكثرة لأن لها أضرار قد تؤثر سلبًا على جسم الإنسان، وهذه الأضرار تتمثل في الآتي:
- زيادة معدل تناول القهوة يوميًا قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وذلك بسبب التأثير السلبي للكافيين.
- تعمل زيادة الكافيين إلى ارتخاء عضلة المرئ وذلك يعمل على أن يرتد الحمض الموجودة في المعدة إلى المريء.
- التأثير على النوم بالتسبب في الأرق ويجب تناول القهوة قبل النوم بحوالي 6 ساعات.
- اضطراب القلق وينتج عن ارتفاع نسبة الكافيين بالإضافة إلى حدوث أعراض مثل زيادة خفقان القلب وأيضًا الصداع والارتعاش.
- اكتساب الوزن حيث أن بعد تناول القهوة يشعر الفرد بأن معدته ممتلئة وبعد زوال الشعور يتناول الطعام بكميات كتيرة.
- حدوث ضرر في الجهاز الهضمي لأنه يعمل على تنشيط القولون.
- تؤثر على الكلى حيث أنها تسبب ضرر في المثانة ويحدث سلس في البول.
- كثرة تناول القهوة تؤدي إلى جفاف الجلد.
- أحيانًا تؤثر القهوة سلبًا على المرأة وتقل فرصة الحمل.
- عند خلط القهوة مع الكحول قد يسبب مشاكل صحية قد يصعب علاجها فيما بعد.
- يحدث مع الشخص الذي يتناول القهوة بكميات كبيرة يوميًا حساسية مفرطة أحيانًا.
- يجب الانتباه عند تناول القهوة مع الأدوية لأنها تسبب أضرار صحية كبيرة مثل سكتة دماغية أو نوبة قلبية وفي بعض الأحيان غيثان.
أعراض انسحاب الكافيين
يكون هناك تأثير سلبي عند التوقف عن تناول القهوة بالكميات المعتادة التي كان الفرد يتناولها يوميًا، وتكون أعراض الانسحاب كما يلي:
- الصداع.
- انخفاض الطاقة.
- قلة اليقظة.
- مزاج مكتئب.
- عدم القدرة على التركيز.
- عدم السيطرة على الحالة المزاجية.
- عدم قدرة الشخص في السيطرة على البول.
- العصبية.
- ارتجاف عضلي.
