طعم خطير وفوائد صحية لا تعد.. طريقة عمل عصير الرمان بالبرتقال في المنزل
يتميز الرمان بأنه من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن أهم الفوائد التي لا يعلمها الكثير من الناس أن الرمان يعمل على تعزيز صحة الأسنان، فهو يحافظ على مستويات الدهون الثلاثية ويعمل على زيادة الشعور بالشبع ومفيد جدًا للوقاية من السرطان، كما أن تناول الرمان يساعد في الوقاية من فقر الدم ومفيد جدًا للبشرة.
عصير الرمان بالبرتقال
إضافة البرتقال إلى عصير الرمان يعمل على زيادة ملحوظة في نشاط الجسم ويقوم بتحسين المزاج، كما أن عصير البرتقال يقوي المناعة ويعمل على تنظيف الجسم من السموم الموجودة به، ويتميز البرتقال بأنه من أهم الفواكه الغنية بفيتامين سي ولكن يجب معرفة أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر، كما أن عصير البرتقال يساعد في تقليل الالتهاب الموجودة بالمعدة ويعمل على تحسين صحة المعدة ويقلل خطر الإصابة بالسمنة.
مقادير عمل عصير الرمان بالبرتقال
هناك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكن بها عمل أشهى عصير من الرمان والبرتقال في المنزل بمقادير بسيطة جدًا، وهي كالآتي:
- اثنان حبة الرمان.
- برتقالة طازجة.
- سكر حسب الرغبة.
- ثلج مجروش.
خطوات تحضير العصير
- قومي بوضع حبوب الرمان في الخلاط الكهربائي مع إضافة عصير البرتقال.
- قومي بوضع السكر حسب الرغبة واخلطي هذه المكونات جيدًا.
- صفي العصير جيدًا باستخدام المصفاة وقدميه إلى أسرتك وأطفالك الصغار.
نبذة مختصرة حول أضرار عصير الرمان
دائمًا ينصح بتناول كوب من عصير الرمان الطبيعي بدلًا من الرمان الجاهز، حيث أن له قيمة غذائية عالية جدًا، ولكن يجب معرفة أن تناول عصير الرمان محتمل أن يعرضك إلى الإسهال عند تناول كميات كبيرة منه، ويمكن أن يتفاعل عصير الرمان مع بعض الأدوية التي يتناولها الإنسان مثل: أدوية علاج اضطراب نظم القلب، والأدوية المضادة للفيروسات القهقرية، كما يجب عدم تناول عصير الرمان إذا كنت تعاني من السعال والإنفلونزا.
