مشروبات لحرق الدهون العنيدة وصفات الليمون وخل التفاح للتخلص من الكرش نهائيا
أشار خبراء التغذية إلى عدد من مشروبات لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد والدهون التي تتراكم في البطن والأرداف والذراعين، مما يتسبب في عرقلة الحركة لدي أصحاب الوزن الزائد، ولهذا فيمكن تناول مجموعة من المشروبات الطبيعية مثل مشروب الليمون أو الزعتر، وكذلك الشاي الأخضر وغيرهم، هذا ويعد اتباع الأنظمة الغذائية الصحية من أفضل الطرق التي تعمل على الحصول على جسم ممشوق.
مشروبات لحرق الدهون
نعرض مجموعة من مشروبات لحرق الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة مثل البطن التي تشكل عائق كبير للأفراد، ولهذا فقد نصح خبراء التغذية باتباع الحميات الغذائية المناسبة وتناول المشروبات الطبيعية التي تساعد على زيادة نسبة الحرق وإزالة الدهون، فهناك الكثير من المشروبات التي تساعد علي ذلك ومنها:
- مشروب الليمون : ينصح بتناول الليمون الدافئ كل صباح لكي يتم الحصول على أفضل النتائج.
- ماء الشمر : يساعد علي التخلص من عسر الهضم وذلك بإضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب ماء مغلي ثم تغطيته ويتم تنازله مرتين في اليوم.
- ومن ثم ماء جوين : فبذور الجوين أو الكاروم تزيد من نسبة التمثيل الغذائي بصورة طبيعية بإضافة ملعقة كبيرة من بذور الجوين إلى كوب كبير من الماء المغلي ويمكن تحليته بالعسل.
- ماء الكمون بإضافة ملعقة من مسحوق الكمون إلى كوب ماء مغلي كما يمكن أن يضاف إليه ملعقة من الكركم البودر وعصير نصف لبمونة لزيادة فاعلية المشروب وينصح بتناوله كل صباح من اجل التخسيس وخسران الوزن.
مشروب حرق دهون البطن العنيدة
يعد تناول الماء من أكثر مشروبات حرق الدهون التي تساعد في إنزال الوزن بصورة ملحوظة، كما يمكن تطبيق مجموعة أخري من المشروبات التي تخلص الجسم من الدهون العنيدة مثل :
- مشروب خل التفاح مع الليمون والتوت : بهرس ملعقتين كبيرتين من التوت المجمد ثم إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخري من عصير الليمون ومثلهم من عسل النحل، ثم يتم إضافة الماء وترك لمدة دقيقة قبل تناوله.
- ومن ثم العسل والقرفة : بإضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق القرفة إلى كوب ماء دافئ وبعد أن يبرد يتم إضافة ملعقة من العسل الأبيض ويشرب.
- الجريب فروت والخيار : في الخلاط يتم وضع حبة جريب فروت متوسطة الحجم وشرائح من الخيار والليمون وكوب من الماء ويخلطوا جيدا للحصول على قوام ناعم ثم يصفي ويشرب.
