للتخلص من الكرش.. وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن خلطات سريعة لبطن مستوي
يبحث الكثير عن وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن للحصول على قوام ممشوق ومثالي ،إذ أن زيادة البطن التي تعرف باسم الكرش تتسبب في الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى أنها تمنع صاحبها من ممارسة مهامه اليومية بكل سهولة، ولهذا فقد نصح خبراء التغذية بضرورة اتباع حمية غذائية للتخلص من الكرش، وممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد علي ذلك، كما يمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية لإذابة الدهون.
وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن
قدم خبراء التغذية مجموعة من وصفات طبيعية لإزالة دهون البطن، لتكون عوضا عن أي مواد أو مركبات كيميائية، حيث يمكن إنزال دهون البطن والأرداف من خلال المشروبات الطبيعية التي تساعد علي زيادة نسبة الحرق في الجسم، كما يلزم عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، حيث يمكن الحصول على جسم صحي بدهون بطن زائد من خلال تناول أحد مشروبات تخسيس البطن التالية:
- مشروب الكاري : يحتوي الكاري على مركبات ألكالويدات الكاربازول التي تسهم في تثبيط اكتساب الوزن الزائد وله قدرة كبيرة علي تحفيز عملية حرق الدهون، وذلك عن طريق وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري في كوب، ومن ثم إضافة الماء المغلي عليها وتترك مغطاه لبضع دقائق وتشرب بعد ذلك، كما يمكن إضافة مسحوق الكاري إلى الأطعمة.
- ومن ثم القرفة : تحتوي القرفة على مركب ألدهيد الذي ينشط عملية الأيض ويزيد الحرق، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من بودر القرفة إلى كوب من الماء المغلي وعليه قطرات من عصير الليمون ويمكن تحليته بعسل النحل.
- مسحوق الزنجبيل بالليمون بإضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب ماء مغلي وعليه عصير نصف لبمونة ويترك مغطي لدقائق قبل تناوله.
خلطة لإزالة الكرش في 3 أيام
يمكن تطبيق مجموعة من خلطات ووصفات طبيعية لإزالة دهون البطن والتخلص من الكرش وتخسيس البطن والأرداف عن طريق:
- مشروب الزعتر السحري : إضافة ملعقة متوسطة من الزعتر المجفف إلى كوب كبير من الماء المغلي ويضاف إليه العسل وشرائح الليمون ويترك لبضع دقائق قبل تناوله.
- ومن ثم خل التفاح : يضاف ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة من عسل النحل إلى كوب ماء مغلي كبير ويشرب كل صباح.
- خليط الشاي الأخضر مع القرفة والزنجبيل : بوضح باكيتك من الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وأخري من الزنجبيل وشرائح الليمون أو عصير الليمون ويحلي بالعسل ويشرب منه كوبين في اليوم.
