«شبابك هيرجع من تاني».. عشبة الشيلاجيت الطبية الأهم بين الفوائد والاضرار وكيفية الاستعمال!
عشبة الشيلاجيت تعتبر واحدة من أهم المكملات الغذائية المُوصى بها بشدة من قبل العديد من الأطباء وأخصائيي التغذية بناءً على فوائدها ومزاياها الصحية المتعددة تنتشر الشيلاجيت في عدة مناطق من العالم بما في ذلك جبال الهيمالايا، وقراقرام، ونيبال، وبوتان، وروسيا وتتميز هذه المكملات الغذائية بوفرتها للجسم بمركبات مثل حمض الفولفيك وحمض الهيوميك، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من المعادن الضرورية التي تعمل على تجديد وتنقية الخلايا من السموم ولا تقتصر فوائد الشيلاجيت على ذلك فحسب، بل تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية وتلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعزز التوازن الهرموني لدى الرجال والنساء، وتحارب علامات الشيخوخة وتقوي مناعة الجسم.
فوائد الشيلاجيت
الشيلاجيت هو مكمل طبيعي يُستخدم في علاج وتحسين العديد من الحالات والمشاكل الصحية المتنوعة يُعد هذا العشب مفيدًا في:
1. علاج الزهايمر: نظرًا لاحتوائه على مجموعة من المعادن التي تساهم في تأخير عملية الشيخوخة وزيادة طول العمر، يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بالزهايمر ويساعد في علاجه.
2. مكافحة الشيخوخة: يحتوي حمض الفوليك الذي يتواجد في الشيلاجيت على مواصفات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساهم في تقليل التلف الخلوي ومقاومة عمليات الشيخوخة.
3. علاج فقر الدم: يتميز هذا العشب بحضور حمض الهيوميك وكمية من الحديد، واللذان يُستخدمان في علاج حالات فقر الدم الناجمة عن نقص الحديد في الدم.
4. مكافحة الفيروسات: أثبتت الأبحاث العلمية فعالية المعادن المتواجدة في الشيلاجيت في محاربة العديد من الفيروسات، بما في ذلك فيروس الهربس.
5. علاج التعب المزمن: أظهرت دراسات صيدلانية أن الشيلاجيت يُستخدم في علاج الإرهاق والتعب المزمن.
6. مكافحة السرطان: تشير الأبحاث إلى أن الشيلاجيت له تأثير مضاد للسرطان، حيث يمتلك القدرة على تدمير خلايا السرطان في الكبد.
7. زيادة خصوبة الذكور: يساهم في زيادة هرمون التستوستيرون، مما يسهم في زيادة معدل الخصوبة للذكور.
8. بعد انقطاع الدورة الشهرية: يُقلل من هرمون الاستروجين، المسؤول عن كثافة العظام، ويساعد في تقليل أعراض انقطاع الدورة الشهرية.
9. مكافحة السمنة: أظهرت دراسات في مجال التغذية الطبية أن الأشخاص الذين استهلكوا هذا المكمل الغذائي قادرون على أداء التمارين الرياضية بكفاءة أفضل من الأفراد الذين لم يتناولوا المكمل.
أضرار الشيلاجيت
على الرغم من أن الأبحاث المتاحة حول الشيلاجيت بشكل عام قليلة، إلا أنه تم توثيق بعض الآثار الجانبية المحتملة المصاحبة لاستخدامه، وتشمل هذه الآثار الجانبية:
1. زيادة احتمالية الإصابة بالنقرس نتيجة لارتفاع إفراز حمض اليوريك.
2. زيادة نسبة الحديد في الدم قد لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الحديد في الدم مسبقًا.
3. آلام الرأس (صداع) قد تكون آثارًا جانبية محتملة.
4. تعب عام في الجسم.
5. آلام في المعدة قد تظهر إذا كانت الشيلاجيت ملوثة بشوائب.
6. غير مناسب للحوامل، الأطفال والأمهات المرضعات.
يرجى مراجعة محترف طبي قبل استخدام الشيلاجيت أو أي مكمل غذائي لضمان السلامة والفعالية في حال كنت تعاني من أي حالة طبية أو تأخذ أدوية أخرى.
