أفضل المشروبات للتدفئة في الشتاء تنشط الجسم وتعطي طاقة كبيرة

في برودة الجو يحتاج الجسم إلى عوامل مساعدة على التدفئة مثل المشروبات الساخنة التي تمد الجسم بالطاقة، وتلك الخصائص تعمل على تدفئة الجسم خاصة في الآجواء الباردة، وتوجد العديد من المشروبات الساخنة ولكن منهم من يتميز بأنه مشروب شتوي يساعد على تنشيط الجسم مما يساعده على الحركة والقيام بأعماله اليومية وبالتالي يدفئ الجسم، هذا بالإضافة إلى العناصر الموجودة في تلك المشروبات مثل نسبة السعرات الحرارية والدسم لكي يعطوا التدفئة للجسم.

أفضل مشروبات ساخنة للتدفئة في الشتاء

تعد المشروبات الساخنة جميعاً تساعد على التدفئة، ولكن هناك بعض المشروبات التي لها خصائص أكثر، حيث توجد وصفات التدفئة أيضاً  أشهرها شوربة العدس الأصفر ووصفات أخرى مثل طواجن اللحوم، والدجاج والوجبات الدسمة، وأصناف الحلويات الدسمة كذلك، أما عن المشروبات العالية في التدفئة فهي كالتالي:-

• مشروب السحلب: وهو من أكثر المشروبات الشتوية يشرب ساخناً مضافاً إليه المكسرات والزبيب مما يعمل على التدفئة بشكل كبير جداً.
• مشروب الكاكاو بالحليب الساخن: يسمى الهوت شوكليت وهو أحد المشروبات التي تدفئ الجسم كثيراً في فصل الشتاء.
• الشاي بالحليب: من المشروبات التي تشرب ساخنة مما تعطي تدفئة للجسم أيضاً خاصة إذا تناولت بجانبها قطعة من الحلوى أو البسكويت.
• القرفة بالحليب: من المشروبات التي تعطي طاقة كبيرة  وتنشط الجسم.
• مشروب الحليب الذهبي: وهو عبارة عن مزيج من كوب الحليب مع ملعقة من الكركم ويحلى بالعسل.
• الحلبة بالحليب: وهي إحدى المشروبات العالية في القيمة الغذائية تساعد على التدفئة كثيراً وتشرب ساخنة.
• مشروب حمص الشام: يعتبر من المشروبات بل يعتبر وجبة غذائية عالية التدفئة نظراً لأنه يقدم كمشروب به ماء ساخن يقدم بالليمون والشطة الحارة، فضلاً عن الحمص فهو عالي في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.

نصائح للتدفئة في الشتاء

• لابد من تغطية الأرض كلها أو معظمها بغطاء فوق السجاد فهذا يعطي المزيد من الدفء.
• فتح الشبابيك نهاراً عند ظهور الشمس وتهوية المنزل، ثم غلقها حينما تغرب الشمس.
• التأكد من سد الفتحات بين النوافذ التي تسمح للهواء الساقع الدخول إلى البيت.