أفضل مشروب لتخفيف الكحة والبلغم وتهدئة الجهاز التنفسي
علاج طبيعي لتخفيف الكحة والبلغم، يكثر الإصابة بأدوار البرد والأنفلونزا خاصة في فصل الشتاء، مما يصاحب تلك الدوار الكحة وتراكم البلغم مما يسبب إزاعجاً وتعباً شديداً وآلالام في الجسم من كثرة الكحة، وربما تكون مصحوبة بصعوبة في التنفس تنجة لضيق الشعب الهوائية، وهناك الكثير من الأدوية والعلاجات التي تعمل على تخفيف ذلك، ولكن لابد من شرب المشروبات الدافئة لمساعدة تلك العلاجات فهي مفيدة كثيراً في التخفيف وتسريع الشفاء، هذا بالإضافة إلى الفوائد التي يحصل عليها الجسم من تلك الأعشاب.
مشروب العسل الدافئ
يعد مشروب العسل الدافئ من أفضل المشروبات التي تساعد على التنفس بشكل جيد، بفضل عوامل توسيع الشعب الهوائية وبالتالي يخفف من أعراض الحكة المصحوبة بالبلغم والسعال أيضاً، وذلك سواء للكبار أو الأطفال فهو مشروب آمن تماماً، ينصح بشرب كوبين واحد صباحاً وآخر قبل النوم لتهدئة الجهاز التنفسي، وذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ماء ساخن أو شاي الأعشاب.
مشروب الزنجبيل بالعسل
هو أفضل مشروب للحكة الجافة أو المصحوبة بالبلغم، فهو أحد مضادات الالتهاب حيث يمتلك خصائص مرخية للقصبات الهوائية، مما يسهل التنفس بشكل أفضل ومريح، يعمل كواقي أيضاً وكمحفز للجهاز المناعي، فيساعد على التخفيف بسرعة، لذلك نضع شرائح الزنجبيل الطازج في كوب ثم سكب الماء المغلي وتغطية الكوب لثلاث دقائق، ثم تحليته بملعقة من العسل الأبيض وشربه دافئاً.
مشروب الزعتر
من المشروبات العشبية المفيدة في تخفيف حدة الكحة، بفضل خصائصه المضادة للجراثيم والميكروبات، فيعتبر شراب معالج للسعال أو الكحة الجافة فيساعد الأشخاص الذين يعانون من التهاب القصبات الهوائية، وطريقة تحضيره بنقع بعض أوراق الزعتر الطازج في كوب وسكب الماء المغلي وتغطيته لمدة دقائق، ثم يصفى ويشرب دافئاً.
