لا تشرب القهوة بعد الأكل حتى لا تتعرض لهذه الأضرار الكثيرة
تعد القهوة من المشروبات المرتبطة بالحالة المزاجية، حيث لا تخلوا أي مناسبة إلا ويتم طلب مشروب أو فنجان من القهوة، وتعد واحدة من أشهر المشروبات في كافة دول العالم، إلا أن طريقة تحضيرها لتختلف من بلد لأخرى، ولكن في كلا الحالات تظل القهوة من المشروبات القوية التي تحسن الشعور بالراحة، وتعطي إحساس الاسترخاء، ولها العديد من الفوائد القيمة على صحة الجسم بشكل عام.
وعلى الرغم من كمية الفوائد الموجودة في القهوة، إلا أنه بعض التقارير أشارت إلى أن تناول فنجان من القهوة قد يكون له تأثير سلبي، خاصةً بعد وجبات الطعام مباشرةً، وهو ما سنستعرضه خلال السطور القليلة القادمة.
ما هي أضرار القهوة بعد الأكل
- تحتوي القهوة على بعض الزيوت التي قد تكون سبباً في ضبط نسبة الكوليسترول في الجسم، ومن ثم يتم رفع الكوليسترول في الدم.
- بنسبة حوالي 80 بالمائة، فإن تناول القهوة بعد الأكل مباشرةً يكون سبباً في شحوب الوجه وجفاف البشرة، بسبب تقليلها من امتصاص الحديد، وبالتالي يظهر بعض التجاعيد في البشرة.
- الكافيين الموجود في القهوة من المواد المنبهة، وهو ما قد يؤدي إلى بطئ في عملية هضم الطعام.
- بسبب منع امتصاص الحديد في الجسم، فإن شرب القهوة مرتبط بتساقط الشعر في حال تم تناولها بعد الأكل مباشرةً، ويمنع وصول الأكسجين الذي تحتجه فروة الرأس، الذي بدوره يحفز نمو الشعر.
لا يخفى على البعض أن القهوة لها العديد من الفوائد الأخرى بخلاف تلك الأضرار، فعلى سبيل المثال، أنها واحدة من المشروبات التي تعمل على محاربة أو تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر، وتعمل على تقليل فرص إصابة الإنسان بمرض السكر، وتساعد أيضاً على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وينصح دائماً خبراء التغذية بضرورة تناول القهوة في الصباح بعد تناول وجبة الإفطار بساعتين على الأقل للاستفادة منها.
