تخلص من ألم التهابات المفاصل بعد تناول هذه الفواكه
ألم المفاصل واحداً من أكثر الآلام الشائعة خاصةً لدى كبار السن، وقد يصاب بها أيضاً من هم في عمر الشباب، ويختلف الألم الناتج عنها من منطقة لأخرى، حيث أن الم المفاصل أنواع، منها الصدفي، الروماتويدي، ومنها العظمي، ومنها النقرس، والهدف الأساسي من علاج هذه المشكلة يرجع إلى فرض السيطرة على باقي أعضاء الجسم، والتخلص من الألم الناتج عنها، لذلك هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتهابات المفاصل.
السبب الحقيقي حتى هذه اللحظة غير معروف، ولكن أطباء العظام رجحوا بعض الأسباب التي قد تكون سبب في الإصابة به، مثل كسر العظام، تلف الغضاريف الموجودة بين المفاصل الناتجة عن زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، أو الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية، وأيضاً حالات التقدم في العمر، وأكثر هذه الأسباب شيوعاً هي الوقوف على مدار ساعات طويلة بسبب طبيعة بعض الأعمال.
فواكه لتخفيف ألم التهابات المفاصل
- العنب واحداً من الفواكه الصيفية، حيث يمكن استخدام العنب الأحمر في علاج الألم الناتج عن التهابات المفاصل، وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات والأكسدة.
- البطيخ أيضاً من أبرز الفواكه التي لها دور كبير في حماية الجسم من الأمراض المختلفة، حيث يعمل البطيخ على العديد من العناصر المضادة للالتهابات، وأيضاً الشمام.
- التفاح يحتوي على مركب الفلافونيد الذي يعتبر من المركبات المضادة للالتهابات، وينصح أطباء العظام بضرورة تناول ثمرة التفاح كاملة دون تقشير حتى يستفيد الجسم من الفوائد الموجودة به.
- الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفي، أحد أهم مصادر فيتامين سي، الذي بدوره يعمل على إنتاج الكولاجين، وهو المسؤول عن صحة المفاصل والعظام بشكل عام.
أما عن أعراض التهابات المفاصل فهي قد تختلف من شخص لآخر بحسب الحالة الصحية للمريض، حيث أن أبرز الأعراض تكون في الشعور ببعض الآلام الشديدة في مفاصل الجسم، وجود تورم واحمرار في منطقة المفصل المصاب، ووجود صعوبة في تحريك أي من المفاصل المصابة.
