هيحرق الدهون في لحظات.. تناول كوب من هذا العصير ينسف دهون الكرش والافخاد هتخس من غير ما تحسي
يبحث العديد من النساء عن الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والبطن حيث تؤثر تلك الدهون كثيرا عليهم وتجعلهم لا يستطيعوا أن يقوم بالأعمال اليومية بشكل جيد، وتؤثر على صحة القلب، وتؤدي إلى زيادة نسبة السكر والكوليسترول في الدم، ويحرص الكثير من هؤلاء بالبحث عن طرق طبيعية للتخلص من الوزن الزائد وقاموا بالبحث عن مشروب صحي يتم تناوله بشكل يومي على الريق يساعد على إنقاص الوزن واستطعنا أن نجد ذلك المشروب وهو مكون من مكونات طبيعية بخلاصة الليمون والشاي الأخضر، فيساعد الليمون على امتصاص الدهون الزائدة و السكر في الدم ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة مفيدة لصحة الجسم وسوف نوضح طريقة تحضير المشروب من خلال المقال التالي.
مشروب عصير الليمون والشاي الأخضر
يتم تحضير ذلك المشروب عن طريق عدة خطوات بسيطة ونوضحها لكم من خلال التالي.
- معلقة من الشاي الأخضر.
- حبة ليمون.
- كوب من الماء الساخن.
- معلقة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- أحضري الوعاء وضعي به الماء.
- أعصري به حبة الليمون ومعلقة الشاي الأخضر.
- أرفعي الوعاء على النار واتركيه حتى تمام الغليان.
- أرفعي الوعاء من على النار.
- أسكبيه في كوب مع تصفيته.
- ضعي معلقة العسل وقلبي المكونات جيدا.
- تناوليه على الريق وسوف نلاحظ التخلص من جميع الدهون المتراكمة في الجسم من أول استخدام وقفل الشهية.
نصائح لإنقاص الوزن
توجد بعض النصائح المهمة التي يجب اتباعها لإنقاص الوزن وهي.
- يجب تناول كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف التي تعزز الهضم.
- يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون.
- تناول المياه بكميات كبيرة بنحو 3 لتر يوميا، حيث تساعد تلك المياه على إزالة السموم من الجسم وتحسين الهضم.
- الحرص على النوم بشكل جيد في ساعات الليل لمدة لا تقل عن 6 إلى 8 ساعات يوميا.
مشروب يساعد على إنقاص الوزن قبل النوم
يتكون ذلك المشروب من مكونات طبيعية وتساعد على نسف الدهون خلال النوم وهي الزنجبيل والليمون ونوضح لكم طريقة التحضير من خلال ما يأتي.
- حبة ليمون.
- كوب ماء.
- زنجبيل.
طريقة التحضير:
- أحضري وعاء وضعي به جميع المكونات.
أرفعيها على النار واتركيها حتى تمام الغليان. - ثم قومي برفعها وسكبها في كوب وتناوليها قبل النوم .
- يكرر ذلك المشروب بشكل يومي وسوف نلاحظ نتيجة رائعة والتخلص من جميع الدهون.
