أسهل طريقة لطرد الكحة والبلغم في فصل الشتاء وتقوية المناعة وحل مشاكل الجهاز الهضمي
يعاني الكثير منا من مشاكل في الجهاز الهضمي التي يكون لها آثار جانبية عديدة، هذا بالإضافة إلى أدوار البرد المتكررة خلال موسم الشتاء وأحياناً في موسم الصيف، وما يصاحبها من أعراض مثل الكحة والبلغم، فهيا بنا اليوم نتعرف على أهم الطرق المستخدمة في تقوية جهاز مناعة الفرد بدون الحاجة الي أدوية أو غيرها من العقاقير.
وسائل متعددة لتخفيف الكحة والبلغم
يعد الكحة والبلغم وجهان لعملة واحدة حيث غالبا يتلازمان في دور البرد، والذي يكون ناتج عن حدوث التهابات في أحد أعضاء الجهاز التنفسي، وبالتالي التأثير على باقي أعضاء الجسم، وقد يحدث ارتفاع في درجات الحرارة وفيما يلي نتعرف على عدة مشروبات تسهل من التخلص التام على الكحة والبلغم، وبالتالي تسهيل التنفس وانتهاء دور البرد.
عسل النحل لتخفيف الكحة
استخدام العسل الطبيعي متاح فقط للكبار حيث لا يمكن استخدامه للأطفال الأقل من عامين، ويكون من خلال تناول ملعقة كبيرة عسل نحل قبل النوم بنصف ساعة مما يساعد على تهدئة الكحة خلال ساعات النوم على الأقل.
شاي الزعتر والقرنفل
يستخدم مشروب الزعتر الطازج والقرنفل في تقوية جهاز المناعة، وطرد البلغم من الجسم من خلال وضع الماء المغلي على الزعتر والقرنفل، ثم تناول المشروب مرتين يوميا لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتريا.
مرطب الهواء
مرطب الهواء يسهل على الجسم طرد البلغم والكحة على العكس حيث يؤدي الهواء الجاف إلى حدوث جفاف في الحلق وبالتالي حدوث التهابات وتهيج الكحة.
مشروب الزنجبيل الساخن
يتم تناول مشروب الزنجبيل مرتين يوميا عن طريق إضافة الماء المغلي على ثمار الزنجبيل الطازج بعد تقشيره، ويمكن تحلية المشروب بالعسل الطبيعي بدلا من استخدام السكر.
