منوعات
عشبة السعادة السحرية تعرف الآن علي أهم فوائد الأشواجندا الصحية
عشبة الأشواجندا المعروفة ب العشبة السحرية للصحة حيث تسمي عشبة السعادة فهي نبات يتم زراعته في الهند حيث تعتبر من الأعشاب الطبية التقليدية وقد استخدمت لآلاف السنين لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، حيث يستخدم الجذر الأساسي وتحضر منه مستخلصات علاجية تستخدم عن طريق الفم أو مستحضرات من الجذور التي يتم استخدامها في صناعة الأدوية والمكملات الغذائية وفي هذا المقال ببوابة الصبح سوف نشرح لكم فوائدها واستخداماتها.
فوائد الأشواجندا الصحية
- مضاد للأكسدة حيث تحتوي الأشواجندا على مجموعة من المركبات التي تسمى بالأنتي أوكسيدانت والتي تساعد في منع تلف الخلايا والأنسجة من أضرار الجذور الحرة ويمكن أن تحسن الأنتيوكسيدانتات الصحة العامة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
- منشط للجهاز المناعي لأنها تحتوي على مجموعة من المركبات التي تسمى بالمنشطات المناعية، والتي تحفز نشاط الجهاز المناعي وتعزز قدرة الجسم على مكافحة الالتهابات والأمراض المعدية.
- تحسين الصحة العقلية فيعتقد أن الأشواجندا لها تأثيرات إيجابية على الصحة العقلي حيث تعزز الأشواجندا الانتباه والتركيز، وتحسن الذاكرة والقدرة على حل المشكلات كما يمكن أن تخفف الأشواجندا من القلق والتوتر وتحسن المزاج.
- زيادة مستويات الطاقة لأنها تعتبر منشطا مثبطا طبيعيا، حيث يمكن أن تزيد من مستويات الطاقة والقدرة على التحمل وتعتبر هذه الخاصية مفيدة لأولئك الذين يعانون من الإرهاق المزمن أو يحتاجون إلى زيادة الطاقة والصمود الجسدي.
تحتوي الأشواجندا على مجموعة واسعة من المركبات النشطة مثل الويثانوليدات والألكالويدات والسابونينات والفيتوستيرولات والتانينات وهذا يعزز من فوائدها الصحية بسبب هذه المركبات النشطة.
استخدامات الأشواجندا
تستخدم الأشواجندا في عدة صناعات ومجالات مختلفة في مجال الأدوية كالتالي:
- مستحضرات التجميل لتحسين جودة البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.
- علاج لاضطرابات الهرمونات وتحسين القدرة الانجابية .
- تقليل التوتر وتعزيز النوم الصحي.
- كما يتم الاستفادة منها في الاسترخاء وتخفيف الأعراض النفسية والعاطفية.
