ماذا يحدث للمرأة الحامل عند تناول ثمرة الفراولة
تعتبر الفراولة واحدة من الفواكه الأكثر شيوعاً، خاصةً في فصل الشتاء، حيث تعد من الفواكه التي لها العديد من القيم الغذائية، والعديد من الفوائد التي تعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض المختلفة، كما أنها مفيدة جداً للمرأة الحامل، ودائماً ما ينصح بها أطباء التغذية العلاجية، وأطباء النساء والتوليد، كما أن الفراولة من أهم الفواكه التي لها تأثير إيجابي خلال فترة الحمل، لما لها من فوائد على صحة الأم وجنينها.
ما هي فوائد الفراولة للحامل
- تحتوي الفراولة على فيتامين سي، الذي يعد أحد الفيتامينات التي تحارب الكثير من الأعراض التي تصيب الحوامل، وتعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- بفضل احتوائها على الفوليك أسيد، الذي يعتبر من المصادر التي تحتاج لها الأم خلال شهور حملها، وبذلك تمنع حدوث تشوهات الأجنة.
- واحدة من الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، وبذلك فهي تقي الحمل من الإمساك الذي يصيبها خلال شهور الحمل، وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- البوتاسيوم الموجود في الفراولة يعد مصدر أساسي لتجنب الحامل ارتفاع ضغط الدم.
- الفراولة أيضاً تحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد، الذي يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء، الأمر الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى الجنين في بطن أمه.
هناك الكثير من الفوائد الموجودة في الفراولة، فباستثناء فوائدها للمرأة الحامل، إلا أن الفراولة واحدة من الفواكه التي لها خصائص علاجية وتجميلية أخرى، حيث أنها تساعد على تكوين الكولاجين الضروري لصحة البشرة، وهو المسؤول عن إعطاء البشرة نعومة وقوة، كما أن بها خصائص مضادة للالتهابات الناتجة عن التعرض للعوامل البيئية المختلفة، مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة.
ولأن الفراولة تحتوي على عدد من الفيتامينات من بينها فيتامين سي، فهي قادرة على محاربة علامات تمدد الجلد، وتأخير ظهور الشيخوخة المبكرة، أو علامات التجاعيد التي تظهر في الوجه.
