بسكويت الشوفان الصحي مناسب للريجيم بدون تكلفة وبمكونات موجودة في البيت
تبحث جميع الأمهات على وصفات سهلة لعمل بسكوت الشوفان بدلاً من شراء بأسعار غالية جداً، فكل ربات المنزل بدأت تبحث عن وصفات الحلوى الصحية اللذيذة التي يفضل تناولها خاصة في وجبة الإفطار مع المشروبات الساخنة، فعليك إتباع الخطوات والمكونات الآتية للحصول على كمية كبيرة من بسكويت الشوفان الفاخر، حيث يساعد على التخسيس بدون حرمان.
مكونات بسكويت الشوفان
يتميز بسكويت الشوفان بطعمة الخفيف اللذيذ يقبل على تناوله الصغار، فلا يتطلب منك سواء بعض المكونات الرخيصة موجوده في كل بيت وهي كالآتي:
- كوب إلا ربع من الطحين الأسمر.
- كوب إلا ربع من الشوفان المطحون.
- ربع كوب من الزبده المذابه.
- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
- أربع ملاعق من الحليب.
- نصف من السكر البني.
- رشة صغيرة من الملح
خطوات تحضير بسكويت الشوفان
يساعد الشوفان على تقليل الوزن بسبب وجود عدد من السعرات الحرارية التي تعطي إشباع كبير للمعدة لفترات طويلة، وبالتالي لا نشعر بالرغبة في تناول الطعام كما أنه يعمل على حرق الدهون بشكل كبير فتفضل العديد من السيدات التي تعاني في زياده في الوزن، ولكي تحصلي على كمية كبيرة من البسكوت بشكل ناجح 100% اتبعوا هذه الخطوات:
- نخلط كل من بودرة الدقيق ورشة الملح والشوفان المطحون في إناء فارغ حتى تمام الخلط.
- ثم نخلط عليهم السكر والزبدة ونستمر في التقليب حتى أن يكون الخليط ناعم مثل نعومة الرملة
- الخطوة التالية هي صب اللبن على الخليط السابق بالتدريج إلى القيام بخطوة العجن إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة نقوم
- بحفظها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى يسهل فردها .
- بعد ذلك نقوم بفرد العجينة ثم نشكلها على حسب رغبتك باستعمال قطاعة مخصصة أو الاستعانة بكوب فارغ من المطبخ.
- ثم ندهن الصينية بورق الزبدة ونرص عليها بسكوت الشوفان، ثم ندخلها على نار ساخنة على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة حتى تمام النضج.
