وداعاً للكرش والجناب.. مشروب سحري هيخلصك من الدهون وينحت جسمك
كواحد من أفضل أنواع المشروبات الطبيعية التي تساهم في فقدان الوزن هو عصير الكزبرة السحري، فهو يتمتع بالعديد من الفوائد المذهلة لمحاربة كابوس السمنة والبدانة المفرطة، فهو يساهم في تنشيط وظائف الجهاز الهضمى، حيث تحفز أوراق الكزبرة إطلاق الإنزيمات والعصائر الهضمية، مما يساهم في تحسين هضم وامتصاص العناصر الغذائية، كذلك تحتوي الأوراق على مركب يسمى كيرسيتين، والذي يحفز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية.
عصير الكزبرة لخسارة الوزن
أوراق الكزبرة لها خصائص طبيعية مثبطة للشهية، وعند تناولها على شكل ماء كزبرة، فإنها ستساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتحد من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والوجبات الخفيفة غير الضرورية، كما أن عصير الكزبرة يقوم بتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، ويمنعه من التقلب ويساعد على التحكم في الشهية، لأنه غالباً ما تؤدي مستويات السكر في الدم غير المستقرة إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام المفرط، وهذه مكونات تحضير عصير الكزبرة:
- نصف كوب من أوراق الكزبرة الخضراء.
- كوب ونصف من الماء النقي.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
يؤدي احتباس الماء في الجسم إلى الانتفاخ وزيادة الوزن، ويساعد عصير الكزبرة على إزالة الماء الزائد من الجسم، لذا فهو في الأساس مدر للبول، وبفضل تناول عصير الكزبرة الخضراء، فإنه يعطي للجسم دفعة طبيعية لعملية التمثيل الغذائي، والسماح بفقدان الوزن بشكل أسرع، ويمكن تحضير العصير من خلال الخطوات التالية:
- ما عليك سوى نقع حفنة من أوراق الكزبرة المفرومة في الماء.
- اتركي الماء المنقوع طوال الليل.
- بعد ذلك أضيفي عصير الليمون إلى ماء الكزبرة.
- بعدها يشرب العصير في صباح اليوم التالي ويفضل أن يكون على معدة فارغة.
- استمري في تناول هذا المشروب بشكل يومي للحصول على نتائج أفضل.
