العناية اليومية بالبشرة الدهنية ونصائح للتخلص من الدهون الزائدة
البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة التي تتميز بإفراز كميات زائدة من الزيوت الطبيعية مما يؤدي إلى ظهور اللمعان على سطح البشرة، بالإضافة إلى ظهور البثور وحب الشباب، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى البشرة الدهنية منها العوامل الوراثية والتغيرات الهرموني وبعض الأدوية والنظام الغذائي وعادات النظافة الشخصية، ويمكن التخلص من البشرة الدهنية من خلال اتباع هذا المقال.
العناية اليومية بالبشرة الدهنية
من أهم طرق التخلص من البشرة الدهنية هي العناية بها بشكل يومي، وذلك من خلال غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول رغوي خالٍ من الزيوت، بالإضافة إلى استخدام التونر لإزالة بقايا الزيوت والأوساخ من المسام، حيث يُنصح باستخدام منتجات العناية بالبشرة الدهنية التي تحتوي على مواد تساعد على تنظيم إفراز الزيوت، مثل حمض الساليسيليك، حمض الجليكوليك، حمض اللاكتيك، والزنك، ويتم التخلص من البشرة الدهنية من خلال اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل إفراز الزيوت، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، والإقلال من تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت مثل الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية والحلويات.
نصائح إضافية للتخلص من البشرة الدهنية
فيما يلي نصائح التخلص من البشرة الدهنية:
- يُنصح بتجنب لمس البشرة بشكل مستمر، وذلك لأن ذلك يؤدي إلى نقل البكتيريا إلى البشرة مما قد يؤدي إلى ظهور البثور وحب الشباب.
- يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا، وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والتي قد تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت وظهور البثور وحب الشباب.
- يُنصح بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا وذلك لإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام وتسبب ظهور البثور وحب الشباب.
- إذا لم تؤدِ الطرق السابقة إلى التخلص من البشرة الدهنية، فقد يُنصح بزيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب والذي قد يشمل استخدام الأدوية أو العلاج بالليزر.
