منوعات
روتين العناية بالبشرة قبل النوم في الشتاء لتفتيح ونضارة الوجه والحفاظ علي شبابه
العناية بالبشرة من الأمور المهمة التي يجب على كل شخص القيام بها، وذلك بهدف الحفاظ على صحة البشرة وجمالها وتعد العناية بالبشرة قبل النوم من أهم الخطوات حيث أن البشرة تجدد نفسها خلال الليل وبالتالي فإن تنظيفها والترطيب قبل النوم يساعد على إصلاح الخلايا التالفة وتعزيز إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى الحصول على بشرة صحية ونضرة.
أهمية العناية بالبشرة قبل النوم
تتمثل أهمية العناية بالبشرة قبل النوم في الآتي:
- إزالة المكياج والأوساخ والزيوت التي تتراكم على البشرة خلال اليوم مما يمنع ظهور حب الشباب والبثور.
- تنظيف المسام بعمق مما يساعد على منع انسدادها وظهور التجاعيد.
- ترطيب البشرة مما يساعد على حمايتها من الجفاف والتشقق.
- معالجة مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة.
خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
تلعب العناية بالبشرة قبل النوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها ولذلك يجب الاهتمام بتنظيف البشرة والترطيب قبل النوم وذلك باستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع البشرة، حيث تتضمن خطوات العناية بالبشرة قبل النوم ما يلي:
- إزالة المكياج: تعد إزالة المكياج من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم، وذلك لأنها تساعد على إزالة الأوساخ والزيوت التي تتراكم على البشرة خلال اليوم، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور، ويمكن إزالة المكياج باستخدام مزيل مكياج مناسب لنوع البشرة، ويمكن استخدام مناديل مبللة أو قطن لإزالة المكياج من الوجه والعينين والشفاه.
- غسل الوجه: بعد إزالة المكياج، يجب غسل الوجه باستخدام غسول وجه مناسب لنوع البشرة، ويساعد غسل الوجه على إزالة الأوساخ والزيوت المتبقية من البشرة مما يساعد على الحفاظ على صحتها وجمالها، ويمكن استخدام غسول وجه رغوي أو كريمي مع مراعاة عدم فرك الوجه بقوة حتى لا تتهيج البشرة.
- استخدام التونر: يساعد التونر على تنظيف البشرة بعمق وإزالة بقايا الأوساخ والزيوت كما يساعد على تضييق المسام وشد البشرة، ويمكن استخدام التونر بعد غسل الوجه وذلك بتطبيقه على البشرة باستخدام قطنة.
- ترطيب البشرة: تعد ترطيب البشرة من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم، وذلك لأنها تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف والتشقق، ويمكن استخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة مع مراعاة عدم استخدام كريم مرطب ثقيل جدًا حتى لا يسد المسام.
- استخدام سيروم: يمكن استخدام السيروم بعد ترطيب البشرة، وذلك بهدف معالجة مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة، ويمكن اختيار سيروم مناسب لنوع البشرة ومشاكلها.
- استخدام قناع الوجه: يمكن استخدام قناع الوجه مرة أو مرتين أسبوعيًا، وذلك بهدف ترطيب البشرة وتنظيفها بعمق ومعالجة مشاكلها، ويمكن اختيار قناع وجه مناسب لنوع البشرة ومشاكلها.
نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم
فيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة قبل النوم:
- استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع البشرة.
- تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- غسل اليدين جيدًا قبل لمس الوجه.
- عدم لمس الوجه خلال اليوم.
- شرب الكثير من الماء.
- اتباع نظام غذائي صحي.
