هتخس من غير رجيم.. ملعقة قبل النوم هتنزل البطن والكرش اخسري 7 كيلو في اسبوع

تبحث العديد من النساء على مشروب يساعد على أنقاص الوزن ويخلصنا من الوزن الزائد، حيث إن الوزن الزائد يسبب الكثير من المشاكل الخاصة بالصحة ويؤثر على صحة القلب ويزيد من نسبة الكوليسترول في الدم ويؤدي إلى عدم الحركة بسهولة، ويسبب التعب والإرهاق وقلة النوم، لذلك بحث هؤلاء عن مشروب صحي وكان الحل في مشروب الشاي الأخضر فيعد مشروب الشاي الأخضر من أقوى المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد.

مشروب الشاي الأخضر

يتكون الشاي الأخضر من عدة مكونات بسيطة وسهلة ونوضحها من خلال الآتي.

• معلقة الشاي الأخضر.
• معلقة الزنجبيل.
• معلقة القرفة.
• معلقة القرنفل.
• 2 كوب ماء.

طريقة التحضير:

يحضر ذلك المشروب من خلال خطوات بسيطة ويمكن للجميع تحضيره من خلال النقاط التالية.

1. أولا نقوم بإحضار وعاء ونضع به الماء وجميع المكونات الأخرى.
2. قلبي المكونات بشكل جيد على البارد.
3. ارفعي الخليط على النار واتركيه حتى يغلي.
   أتركيه لمدة 10 دقائق بعد تمام الغليان.
4. قومي برفع الخليط من على النار.
5. غطي الخليط وأتركيه حتى يبرد تماما.
   تناولي ذلك المشروب مرتين يوميا على الريق وقبل النوم.
6. سوف نلاحظ مدى إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد من أول استخدام للمشروب.
7. يساعد ذلك المشروب على التخلص من الوزن بشكل سريع.

مشروب الليمون

يعد مشروب الليمون أحد المشروبات المهمة التي تساعد على إنقاص الوزن وإمتصاص الكولسترول الزائد في الدم ويقوم بخفض السكر، لذلك حرص الكثير من الأشخاص على تناوله باستمرار وسوف نوضح لكم طريقة تحضير عصير الليمون لإنقاص الوزن من خلال النقاط التالية.

• حبة عصير ليمون.
• معلقة القرفة.
• معلقة كمون.
• 2 كوب ماء.

طريقة التحضير:

1. نحضر وعاء ونضع به الليمون.
2. إرفعي الوعاء على النار واتركيه حتى تمام الغليان.
3. نرفع الوعاء من على النار ونتركه حتى يبرد.
   قومي بسكب عصير الليمون في كوب
4. ونضع عليه معلقة القرفة والكمون.
   قلبي المكونات جيدا.
5. تناولي المشروب على الريق.
6. نلاحظ أن ذلك المشروب يعمل على قفل الشهية ويساعد على إنقاص الوزن ويمتص الكوليسترول الزائد في الدم ويعمل على تفتيت الدهون.