دي اللي هتخلي عودك فرنساوي.. عشبة موجودة في كل بيت هتنحت جسمك وتخلصك من الكرش
الكمون هو واحد من التوابل المعروفة التي تعزز نكهة الطعام، ولكن هل تعلم أن الكمون أيضًا يستخدم كمشروب فعال لفقدان الوزن، فقط سوف تخسر دهون بطنك إذا تناولت بذور الكمون أو مشروب الكمون خلال 14 يومًا فقط، لقدرته الفعالة في حرق السعرات الحرارية والمساهمة في عملية التمثيل الغذائي والتحسين من عملية الهضم، عليك الاستفادة من هذه الفوائد وتناوله بالطريقة التي نوضحها لكم من خلال متابعة هذا المقال.
مغلي الكمون لخسارة الوزن
الوزن الزائد ليس من الأمور الصحية لدى الجميع، كما أن هناك بعض الأشخاص الذي لم يكن متاح لديهم الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية ويريدون حل فعال للتنحيف والتخلص من مشكلة زيادة الوزن، إلى جانب هذا له العديد من الفوائد الصحية فملعقة صغيرة منه تمنح الجسم 1.4 ملغ من عنصر الحديد، بالإضافة إلى أنه يزيد من افراز الانزيمات الهاضمة في الأمعاء، كما أنه يقلل من التهابات الجسم والتخلص من الكوليسترول الضار بالجسم وتنظيم معدل السكر في الدم، إليكم المكونات المطلوبة لتجهيز هذا المشروب:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون الصحيحة.
- كوب من الماء
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
بالتأكيد الكمون متواجد داخل كل مطبخ، لذا عليك تجهيز مغلي الكمون لخسارة الوزن للاستفادة من فوائده، وذلك باتباع هذه الخطوات:
- نضع بذور الكمون إلى كوب من الماء ونغطيه، ثم نتركه منقوع لمدة من خمسة إلى ستة ساعات.
- بعد ذلك نرفع هذا الوعاء على نار متوسطة ونتركه لعدة دقائق حتى الغليان.
- نصفي البذور من الماء، ثم نضيف العسل إلى مغلي الكمون للتحسين من مذاقه، هذه الخطوة اختيارية.
طريقة الاستخدام
إذا كنت تريد معرفة طريقة استخدام مغلي الكمون لخسارة الوزن، عليك اتباع الطريقة التي نذكرها لكم:
- الاستيقاظ من النوم في وقت مبكر ومن دون تناول أي طعام، نتناول هذا المشروب على معدة فارغة كل يوم.
- الاستمرار عليه لمدة أسبوعين متواصلين وسوف تلاحظ خسارة ملحوظة في وزنك.
- التوقف عن تناول ذلك المشروب في حال حدوث أي مضاعفات صحية.
- تجنب تناول المرضعات والحوامل تلك الوصفة، إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
