منوعات
فوائد عسل النحل في فصل الشتاء معلقة كل يوم وانسي البرد والانفلوانزا
يعتبر عسل النحل من المنتجات الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية وله فوائد صحية متعددة، حيث يعتبر فصل الشتاء من أهم المواسم التي يكون فيها عسل النحل ذات أهمية كبيرة لأن الجسم يحتاج إلى مكملات غذائية تعزز الجهاز المناعي وتحارب الأمراض المزمنة والإجهاد الناتج عن الطقس البارد والجفاف والأمراض التي تهاجم في هذا الوقت من العام، وفي هذا المقال ببوابة الصبح سوف نتعرف على فوائد عسل النحل في فصل الشتاء بالتفصيل.
فوائد عسل النحل في الشتاء
- تعزيز الجهاز المناعي حيث يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتعتبر مواد العناية بالصحة المتواجدة في العسل، مثل الفلافونويدات والأحماض الأمينية والأنزيمات، فعالة في مكافحة الجراثيم والفيروسات المسببة للأمراض.
- مكافحة الالتهابات لأنه يحتوي على مضادات الالتهابات القوية، مثل الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تساعد في تسكين الألم وتخفيف التورم بالإضافة إلى ذلك فأنه يساهم في تنظيم تدفق الدم وتقليل احتمالية التورم والتهاب المفاصل والتهيج في الجسم.
- مواجهة الأمراض التنفسية حيث يعتبر الشتاء فترة تزايد حالات الأمراض التنفسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والسعال ولا يستغرب أن عسل النحل يعتبر أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيف الأعراض المرتبطة بهذه الأمراض لأنه مليء بالخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات وخاصة خصائصه المهدئة والمطهرة.
الفيتامينات الموجودة بعسل النحل
- فيتامين سي وهو من الفيتامينات الأساسية التي تعزز جهاز المناعة وتساعد في محاربة الإجهاد والتعب ففي فصل الشتاء، يكون الجهاز المناعي عرضة للتراجع، ولذلك يحتاج الجسم إلى مصدر غني بفيتامين سي للمساعدة في تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المعروفة في فصل الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا لأنه يحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين.
- فيتامين ب حيث يحتوي على العديد من فيتامينات ب، مثل الثيامين (ب1) والريبوفلافين (ب2) والبانتوثينيك أسيد (ب5) وبيوتين (ب7) وبيروكسيدين (ب6) وحمض الفوليك (ب9) وكل هذه الفيتامينات القوية تلعب دورا هاما في تعزيز صحة الجهاز العصبي والقلب والدورة الدموية والجلد.
- فيتامين د حيث يعاني الكثيرون من نقص فيتامين د في فصل الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس ففيتامين د مهما لامتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام والأسنان.
