وصفات التخلص من جفاف القدمين بمكونات آمنة وطبيعية 

القدمين من الأعضاء التي تتعرض للتعب والمشقة طوال اليوم نتيجة المشي أو الأعمال المنزلية، مما يؤثر بشكل سلبي عليها ويجعلها خشنة للغاية، كما توجد عوامل أخرى تساعد في حدوث خشونة في القدمين، وهم: المشي في المنزل دون ارتداء حذاء، الوقوف لعدة ساعات دون أخذ قسط من الراحة، التعرض لفترة طويلة للماء الساخن، استخدام صابون قاسي يحتوي على مواد ضارة بالبشرة، استخدام أنواع قاسية من الأحذية التي تؤذي القدمين، التعرض لدرجة الحرارة الباردة أو الرطوبة.

وصفات التخلص من جفاف القدمين

الجفاف والتشقق من المشكلات التي تواجهها القدمين والتي يجب أن نتغلب عليها ببعض الوصفات، والاستمتاع بقدم ناعمة، وذلك بإحدى الطرق الآتية:

العسل والماء الدافئ

يمكن لخليط من الماء الدافئ والعسل الأبيض أن يخلصك من جفاف وتشقق القدمين عن طريق نقع القدمين في محلول مكون من الماء الدافئ المذاب به العسل الأبيض ونتركه لمدة 20 دقيقة ثم تجفيف القدمين باستخدام منشفة جافة واستخدام مرطب لترطيبها مع تكرار ذلك الأمر قبل الذهاب إلى النوم.

الفازلين وعصير الليمون

الفازلين من أكثر المكونات التي تساعد في علاج جفاف وتشقق الجلد، لذا يمكن إضافة قطرات من عصير الليمون إلى ملعقتين من الفازلين وتدليك القدمين بواسطة الخليط مع تركه لمدة 20 دقيقة ومن ثم شطفها وتجفيفها مع ضرورة ارتداء جوارب قبل النوم.

خلطة الزيوت الطبيعية

الزيوت الطبيعية تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد في تجديد خلايا الجلد والعمل على علاج تشققات الجلد وذلك بتدليك القدمين باستخدام الزيوت الطبيعية المفضلة بعد غسل القدمين جيداً وتركها لليوم التالي مع ارتداء جوارب بعد وضع الزيت.

طرق العناية بالقدمين

القدمين هي الأخرى تحتاج إلى روتين للعناية بها، وذلك باتباع الطرق الآتية:

• حمام القدمين: يساعد حمام القدمين في التخلص من الأوساخ والدهون المتواجدة على القدمين، لذا يمكن عمل حمام ماء دافئ به قطرات من الزيوت العطرية.
• مقشر القدمين: يعمل التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميت، وبالتالي الحصول على قدم ناعمة عن طريق عمل مقشر باستخدام السكر أو القهوة.
• كريمات الترطيب: تساعد كريمات الترطيب على ترطيبها والتخلص من الجفاف ولكن لا بد من وضعها بعد التقشير أو حمام الماء.

نصائح للعناية بالقدمين

1. غسل القدمين بانتظام خاصة قبل الذهاب إلى النوم.
2. تجفيف القدمين بعد غسلها مع الترطيب باستخدام المرطب المفضل.
3. شراء أحذية مريحة للقدم مع ضرورة أخذ مقاس الحذاء في فترة الظهيرة.
4. تغيير الجوارب يوميا لتقليل تراكم الفطريات والجراثيم.