هذا ما يحدث للجسم عندما تتناول عصير القصب يومياً
يعد عصير القصر أحد أبرز المشروبات الشهيرة في مصر، وتقدمه العديد من محلات العصائر المنتشرة، ومؤخراً أصبح يقدم مضافاً له بعض الإضافات مثل الحليب، ويعتبر عصير القصب هو المشروب الرسمي في العديد من المناطق، خاصةً في فصل الصيف، وذلك لأنه يعمل على ضبط حرارة الجسم، بعد المرور بموجات الطقس الحارة، ولعصير القصب الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية التي دائماً ما ينصح بها خبراء التغذية العلاجية.
مشروب عصير القصب ليس من المشروبات الصيفية فحسب، بل يمكن أن يتناوله الفرد خلال أشهر السنة المختلفة، ولكن البعض يفضل تناوله في فصل الصيف، وهنا سنتعرف من خلال السياق التالي على أبرز الفوائد الموجودة في مشروب عصير القصب.
ما هي فوائد عصير القصب
- يحتوي عصير القصب على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة العديد من الأمراض الخطرة، مثل الأورام السرطانية.
- ينصح خبراء التغذية الرياضيين بضرورة تناول عصير القصب، لأنه يعتبر من المصادر الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة المطلوبة.
- مهم جداً لمن يعاني من حصوات الكلى، حيث أنه يعمل على تفتيت تلك الحصوات، بالإضافة إلى ذلك فهو من مدرات البول الطبيعية.
- به العديد من المعادن التي يمكن أن تحافظ على صحة الأسنان واللثة، ويمنع الإصابة بالتسوس.
- يحتوي على الكربوهيدرات، وهي تلك المسؤولة عن الحفاظ على صحة الدماغ، كما أنه يعمل على تعزيز وظائف الإدراك لدى الفرد.
- من المشروبات التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويقي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- من المشروبات الصيفية التي تعمل على تقوية مناعة الجسم، لذا فهو جيد في محاربة نزلات البرد، والتهابات واحتقان الحلق والأنف.
على الجانب الآخر ورغم الفوائد العديدة التي يتمتع بها عصير القصب، إلا أنه هناك بعض المحاذير الطبية، حيث نقول الدراسات أنه من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، وبالتالي قد يكون سبب في رفع ضغط الدم، ويرفع من مستوى السكر في الدم، لكن لا يعني أن هؤلاء المرضى لا يمكن تناولهم، بل على العكس يمكن تناول عصير القصب بشكل طبيعي، ولكن دون الإفراط فيه.
