“معلومة”رغم أضرار قشر الرمان المطحون إلا أن فوائده عظيمة منها الوقاية من السموم

سوف نناقش في هذا المقال أضرار قشر الرمان المطحون ومدى أهمية تناوله باعتدال، لأنه من المحتمل أن يحتوي على مواد سامة، وعلى النقيض قد يشتهر الرمان بأنه غني بعناصر غذائية هامة جداً لصحة الجسم وازدادت شعبيته منذ القِدم، ومن الممكن إتباع بعض النصائح للاستفادة منه وتجنب أضراره مثل تجنب تعريضه لدرجة حرارة عالية، واختياره ذات قشرة متماسكة وحجم ثقيل.

أضرار قشر الرمان المطحون

قد تبدو أضرار قشر الرمان المطحون على بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بأنواعها وتكون أضراره كالتالي:

• يؤدي إلى صعوبة التنفس.
• يمكن أن يسبب تورم وحكة في الجلد.
• يؤثر على نسبة الكوليسترول في الدم وضغط الدم.
• يتسبب أحيانًا في حدوث نزلة معوية قد تؤدي إلى الإسهال.
• من الممكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله للتأكد من عدم تأثيره أو تأثره بالأدوية الأخرى.

فوائد قشر الرمان المطحون

على الرغم من وجود أضرار لقشر الرمان المطحون لبعض الأشخاص، إلا أن فوائده لا تُعد ولا تُحصى ومنها ما يلي:

• يحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات بشكل عام ويخلصه من السموم نظراً لإحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يحتوي على الألياف بنسبة كبيرة لذلك فهو يُحسن صحة الجهاز الهضمي ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
• به نسبة عالية من فيتامين سي الهام لصحة الأسنان والعظام والغضاريف والجهاز المناعي ويساعد على التئام الجروح.
• يحمي من الإصابة بقرحة المعدة والبواسير ويعالج التهاب الأمعاء.
• يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم والدهون لذلك يساهم في فقدان الوزن.
• يجدد خلايا الجلد ويساعد على تنظيف البشرة ويزيد من تدفق الدورة الدموية.

كيفية استخدام قشر الرمان المطحون

بعد الإطلاع على أضرار وفوائد قشر الرمان المطحون وقيمته الغذائية، لابد من معرفة طرق عمله، والاستفادة منه وتأتي كما يلي:

• يمكن استخدام قشر الرمان على هيئة مكملات غذائية تُباع في الأسواق ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.
• من الممكن نقع القشر في ماء بدرجة حرارة الغرفة لمدة يوم كامل مع التقليب عدة مرات ثم تصفيته قبل تناوله.
• من ضمن وصفاته التي لها مذاق لذيذ هي شاي قشر الرمان عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان إلى كوب من الماء المغلي ثم يترك ليبرد ثم يتم تناوله.